种类|百病绕着走喝茶若讲究( 二 )
代表：铁观音、冻顶乌龙
乌龙茶又名青茶 ， 其性平 ， 能清除体内积热 ， 特别适合秋天饮用 ， 可缓解秋燥 。
陈年的乌龙茶 ， 会出现令人愉悦的果酸 ， 其有疏肝理气之功 。
从一些相关的文献报道来看 ， 与其他茶类相比 ， 乌龙茶在减肥方面效果较好 。
除了在绿茶和红茶中常见的儿茶素、茶多糖、茶皂素等 ， 乌龙茶还含有一些特殊功能成分 。
比如某些乌龙茶品种中富含“甲基化儿茶素成分” ， 具有抗过敏、抗炎、抗氧化、保护肝细胞、降血压等功能 。
02
花茶
就是用各种晒干的花泡制的茶饮了 ， 花茶种类繁多 ， 一种花就是一种茶 ， 一种花就是一种功效 ， 可以单独用 ， 还可以几种花搭配在一起来用 。
这里介绍一些常见、好用的花茶 。
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?玫瑰花
理气疏肝 ， 活血化瘀 ， 散结消痈 ， 解郁安神 ， 适用于乳房胀痛 ， 月经量少 ， 行经腹痛 ， 面部色斑 ， 情志抑郁 ， 少寐多梦 ， 早醒易惊 ， 白带量多 ， 胃脘作痛 ， 乳痈等 。
?菊花
疏风清热 ， 明目解毒 ， 解毒消肿 ， 润肤除皱 。 适用于眼睛干涩 ， 咽喉干燥 ， 头痛眩晕 ， 目赤肿痛 ， 心胸烦热 ， 疔疮肿毒 ， 面部痤疮 ， 皮肤皱纹 ， 脱发多屑 ， 感冒发热 。
?红花
活血化瘀 ， 散郁开结 ， 养血补血 。 适用于经闭停经 ， 胸胁胀满 ， 经行腹痛 ， 皮肤枯黄 ， 面部色斑 ， 头晕乏力 ， 失眠多梦 ， 情绪低落 ， 忧思郁结 ， 胸膈痞闷精神恍惚 ， 产后腹痛 ， 恶露不尽 ， 症瘕痞块 ， 子宫肌瘤 ， 卵巢囊肿 ， 小叶增生 ， 久不受孕 ， 跌扑肿痛 。
?三七花
清热生津 ， 平肝降压 ， 活血通脉 。 适用于头晕头痛 ， 目眩耳鸣 ， 视物昏花 ， 口舌生疮 ， 咽干口苦 ， 崩中漏下 ， 行经腹痛 ， 牙龈肿痛 ， 面部痤疮 ， 高血压病 ， 急慢性咽喉炎等 。
?茉莉花
理气止痛 ， 辟秽开郁 ， 化湿和中 ， 美白肌肤 ， 提神醒脑 。 适用于脾胃湿阻 ， 胸膈胀满 ， 泻痢腹痛 ， 食少纳差 ， 困倦乏力 ， 肝气郁滞 ， 泻痢腹痛 ， 皮肤松弛 ， 头晕头痛 ， 昏昏欲睡 ， 面部色斑 。
?百合花
润肺止咳 ， 清心除烦 ， 安神解郁 ， 养颜美容 。 适用于失眠多梦 ， 夜寐不安 ， 心烦易怒 ， 余热未消 ， 惊悸怔忡 ， 神志不安 ， 健忘疑病 ， 情志忧郁 ， 喜悲伤欲哭 ， 肺热咳嗽 ， 面色暗沉等 。
?金莲花
清热解毒 ， 消肿明目 ， 提神醒脑 ， 消食去积 ， 养颜润肤 。 适用于感冒发热 ， 牙龈肿痛 ， 咽喉肿痛 ， 口舌生疮 ， 目赤肿痛 ， 疔疮肿毒 ， 急慢性咽炎 ， 皮肤粗糙 ， 痤疮痈疡等 。
饮茶是一种文化 ， 更是一种习惯 。 而且 ， 现在又有越来越多的证据表明 ， 饮茶所带来的功效 ， 超过很多保健品 ， 甚至不输给药！
其实无论是哪一种 ， 坚持下来 ， 就是最好的养生！
END
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