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黄磊|黄磊每天坚持5公里长跑，一年下来却无效果，是“作秀”还是跑步无用？


黄磊|黄磊每天坚持5公里长跑，一年下来却无效果，是“作秀”还是跑步无用？
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黄磊|黄磊每天坚持5公里长跑，一年下来却无效果，是“作秀”还是跑步无用？
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【黄磊|黄磊每天坚持5公里长跑，一年下来却无效果，是“作秀”还是跑步无用？】
黄磊|黄磊每天坚持5公里长跑，一年下来却无效果，是“作秀”还是跑步无用？
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黄磊|黄磊每天坚持5公里长跑，一年下来却无效果，是“作秀”还是跑步无用？
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娱乐圈的很多艺人都会面临着中年发福的问题 ， 尤其是在男明星当中尤为常见 ， 年轻时候的他们 ， 因为要发展事业 ， 各个将形象都看得很重要
结婚之后日子过的越来越舒坦 ， 事业也取得了一定的成功 ， 体重自然也就长了起来 ， 就好比霍建华和我们今天要说的黄磊老师 ， 这两位都是中年发福的典型代表 ， 尤其是黄磊
从参加综艺《向往的生活》以来 ， 体重几乎是大家一路看着涨起来的 ， 整个人的形象也越来越油腻 ， 以至于后来每次提到他的时候 ， 总是会和中年发福这四个字挂上钩
为了扭转自己的形象 ， 从去年拍摄《向往的生活》到现在 ， 他每天都会坚持跑步 ， 无论头天晚上节目录制的有多晚 ， 第二天清晨都是第一个起床 ， 然后去周边跑步
但让人比较疑惑的是 ， 在这一年的时间当中 ， 按每天离五公里来算的话 ， 至少也会瘦一点 ， 但在黄磊身上却看不到什么明显的成效 ， 惹得众人纷纷质疑是作秀还是说跑步没什么用？
事实上并不是这样的 ， 黄磊本人还是一个挺自律的人 ， 绝大多数原因是因为工作性质 ， 身为公众艺人 ， 少不了有熬夜的情况 ， 作息紊乱的话 ， 对体重其实也有一定影响
同时在节目中 ， 黄磊担任主厨 ， 每天都会做特别好多好吃的东西 ， 经常都是满满的一桌子 ， 即使每天都要跑步 ， 但照这么的吃法 ， 也是减不下来的 ， 运动没能养成一个很好的习惯 ， 因此效果不明显
对于黄磊来说 ， 他其实更适合霍思燕的方法 ， 既不需要运动和节食 ， 还能够很健康的减肥 ， 这个方法就是红豆薏米祛湿法 ， 霍思燕早年怀孕期间体重高达150斤 ， 经常遭到媒体们的吐槽和质疑 ， 认为她的演员之路可能就此终结
没想到在生完孩子后不到三个月的时间里 ， 她就完全的瘦了下来 ， 甚至整个人的状态和气色 ， 看上去还特别好 ， 后来参加节目的时候 ， 她就表示自己每天坚持喝红豆薏米水 ， 一个星期掉四五斤不成问题
红豆薏米对我们的身体还是很有好处的 ， 不仅可以去除体内的湿气 ， 还可以很好的呵护肠胃 ， 在保证健康轻松减肥的同时 ， 让你的气色变得越来越好
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