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青年|学习锦囊：考察知识点太多记不住？这个记忆方法你必须知道！


前言：
你觉得自己的记忆力好吗？
上学的时候 ， 班里总有个特别能背书的【学霸】 ， 然后大家背地里笑人家是个书呆子 ， 只会死记硬背 。 可每次考试人家分数都名列前茅 。 我们这些笑话别人的 ， 则分数感人……
从小到大 ， 我们都不喜欢被动背诵 ， 可惜但凡有考试 ， 都离不开一个背字 。 所以记忆功能是我们在未来生活中必不可少的技能之一 。 学会了记忆 ， 就等于掌握了大半的学习重点 。 本文总结了几个记忆的小妙招 ， 希望对各位考生们有所帮助 ， 内容仅供参考！
青年|学习锦囊：考察知识点太多记不住？这个记忆方法你必须知道！
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重复n遍 ， 直至记住

能一遍记住的 ， 那是学霸 ， 是记忆超神 ， 常人都会有一个记住——忘记——记住的一个循环过程 。 每一个人都会有一个遗忘曲线 ， 一般情况下时间越久 ， 以往的内容就会越多 ， 所以我们除了需要记忆新增的知识点信息以外 ， 还同样需要复习 。 我们需要不断的通过回顾知识点加深自己的记忆过程 ， 在什么时候进行复习和巩固就尤为重要 ， 每天都要复习吗？累计的知识点越来越多 ， 显然每天都全面复习是不现实的 ， 所以我们在选择复习内容上要有的放矢 。
【青年|学习锦囊：考察知识点太多记不住？这个记忆方法你必须知道！】有一点需要注意的是 ， 背书不是死记硬背 ， 提取关键词 ， 用自己的话把书本中的核心知识点复述出来 。

考生在进行背诵训练时 ， 首先要做到一点 ， 就是理解了再背诵；这样考生在每一次背诵的过程中都在进行复习 。 例如：英语单词可以通过读音来记忆 ， 也可以通过母单词的变形得到不同类型的子单词；再比如记忆数学公式的时候可以多多参考例题 ， 在实践中完成公式的记忆 。
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选择最佳时间背诵

知识点的记忆背诵需要遵循大脑活动的规律 。 尤其是在进餐后 ， 不少同学会出现犯困、精神注意力不集中等情况 ， 所以在这里还是建议考生 ， 该抓紧的时间要抓紧 ， 餐后的休息时间要充分休息 。
大脑一般有四个记忆高峰：
第一个高峰是睡前一小时 ， 记忆知识有利于巩固 。 根据这一规律早晨最好安排短时记忆的内容 ， 晚上适合学习需要长期记忆的内容 。 考生们可以在睡前进行课文背诵和单词记忆 ， 隔天早上起床的时候再进行检验和复习 ， 这样往往效果最佳！
第二个高峰是18:00~20:00 ， 也是记忆的最佳时间 。 这个时候若考生正好刚吃过晚餐 ， 则可以稍事休息 ， 调整过后进入学习的状态 ， 提高效率 。
第三个高峰是上午8:00~10:00 。 此时间段是大脑最兴备的时期 ， 适合学习记忆那些分析型、判断型和周密思考型的知识 ， 记忆效果也是杠杠的 。 每一天的早上也是大部分同学精力最最旺盛的时候 ， 所以我们要好好利用这段时间 ， 除了复习 ， 还可以进行专项学习 。
第四个高峰时刻是早晨起床后 。 大脑在经过了一夜休息调整后 ， 既对前一天所学的知识有个重新的组合的过程 ， 又对此时学习的知识印象清晰 。
除此之外 ， 大家也可以根据个人的一个记忆高峰时间来合理安排 ， 长久坚持 ， 就会看到显著的变化哦！


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