早餐|生活不将就！分享5道简单易做又营养的早餐，30分钟搞定，快收藏
深秋了 ， 天气是一天比一天冷了 ， 有没有跟精灵一样的起床困难户啊 。幸好家里有小宝 ， 他可是比闹钟还要准时的 ， 每天到点就醒了 ， 精灵是想睡也没有办法了 。一天之中 ， 早餐是特别重要的 ， 加上现在这时节 ， 早上要吃热腾腾的早餐 ， 才能暖胃 ， 身体才会舒服 ， 一整天才会有精力来应对工作 ， 应对学习！
今天 ， 精灵给大家整合了几道早餐食谱 ， 有一些需要提前一晚准备 ， 有一些只需要你早起30分钟 ， 就能统统搞定 ， 喜欢的亲亲们 ， 快来围观哦！
《南瓜小米粥》
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原材料：大米50克 ， 小米30克 ， 南瓜300克
配料：过滤水适量
制作步骤：
1：大米和小米 ， 用清水淘洗两遍 ， 再加过滤的水浸泡10分钟 。
2：泡米的时间来处理南瓜 。南瓜去皮洗净后切小丁 。
4：南瓜倒入小米中 。
4：擦干锅底的水迹 ， 装入电饭锅中 ， 按煮粥程序 。
5：程序结束后开盖 ， 香甜的养胃粥就好啦 。装碗美美的享用吧 。
PS：现在的电饭煲都有预约功能 ， 提前一晚备好料放进锅里 ， 设定好时间 ， 第二天起床就能喝上这粥啦 。配个水煮蛋 ， 一碟青菜 ， 就是非常不错的早餐啦 。
《洋葱猪肉煎饺》
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原材料：猪肉450克 ， 洋葱1个 ， 胡萝卜1根
配料：蚝油20克 ， 胡椒粉2克 ， 五香粉1克 ， 料酒20ML ， 蒸鱼豉油20ML ， 原味鲜1克 ， 精盐3克 ， 食用油30ML ， 生姜5克
制作步骤：
1：猪肉洗净去皮切小块 ， 生姜切末 ， 分批放入洗净的料理杯中 ， 搅成肉末 。
2：倒入深碗中 ， 加入配料中除食用油以外的酱料 ， 朝同一方向搅打上劲后腌制20分钟 。
3：切块的洋葱 ， 胡萝卜 ， 放入料理杯中 ， 打成泥 。
4：挤干水分后加入腌好的肉馅中 ， 翻拌均匀即成内馅 。
5：取一张饺子皮 ， 填入肉馅 ， 边缘抹清水 ， 按自己的手法包成饺子状 。
6：锅中注入食用油 ， 摆入饺子生胚 。
7：煎至定型后加入清水 ， 大约齐饺子高度一半的量 ， 盖锅盖中小火焖煎 。
8：焖煮水分收干 ， 撒入葱末即可出锅 。
PS：咱们可以提前一晚拌好肉馅 ， 第二天早上起床后动手包 ， 然后下锅煎熟即可 。
《玉米面肉包子》
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原材料：高筋面粉300克 ， 玉米面100克 ， 白糖20克 ， 酵母5克 ， 温水220克 ， 猪肉400克 ， 胡萝卜1根 ， 甜玉米60克
配料：生姜5克 ， 蚝油20ML ， 料酒20ML ， 五香粉1克 ， 原味鲜1克 ， 精盐5克 ， 食用油20ML 。
制作步骤：
1：面包桶中加入温水 ， 糖 ， 玉米面和白面 ， 最上面放酵母 。， 启动和面程序 ， 结束后让其自行发酵 。
2：准备内馅的食材 。猪肉去皮切小块 ， 生姜切末 。
3：料理机洗净 ， 加入猪肉 ， 搅成末 ， 加入配料中除食用油以外的调味品 。
4：朝同一方向搅打上劲后腌制30分钟 。
【早餐|生活不将就！分享5道简单易做又营养的早餐，30分钟搞定，快收藏】5：等待期间 ， 把胡萝卜去皮切成末 ， 下油锅 ， 煸炒至胡萝卜熟透后关火 ， 放晾 。
6：腌好的肉馅中加入玉米粒和晾透的胡萝卜 ， 翻拌均匀后即成内馅 。
7：取出发酵好的玉米面团 ， 搓揉排气后 ， 先揉成长条后再分成小剂子 。
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