秋季到了，多吃以下四种食物，滋肝排毒，减肥燃脂,早吃早好
大家好 ， 我是你们的老朋友万医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
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西洋菜
大家都知道西洋菜吗,是一种养生食材类型的蔬菜,它的口感清爽,含丰富的维生素和矿物质,平时多吃西洋菜 ， 有助于排毒清肠 ， 促进消化 ， 而且含有丰富的维生素 ， 有助于提高人的免疫力 ， 增强体质 。 民间有一种说法 ， 用煮熟的西洋菜可作食疗 ， 可以疏通经络、调理月经 。
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羊奶果
这种水果是一种营养价值比较高的水果 ， 富含大量的抗氧化成分 ， 可以将体内一些损坏的自由基细胞减弱 ， 这样就可以延缓皮肤的衰老 ， 而且羊奶果也可以活络筋骨 ， 对于跌打扭伤 ， 有很好的治疗效果 。
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释迦果
这种水果是一种热带水果 ， 口感还是比较鲜嫩的 ， 最主要的是这种水果的营养价值也是相当的高的 ， 不仅含有钙元素 ， 还有可以促进钙吸收的微量元素 ， 能有效的预防骨质疏松 ， 而且释迦果里面也含有大量的葡萄糖 ， 可以促进体内新陈代谢 ， 将毒素排出体外 ， 达到排毒养颜的功效 。
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红葡萄
【秋季到了，多吃以下四种食物，滋肝排毒，减肥燃脂,早吃早好】红葡萄含逆转酶 ， 可软化血管、活血化淤 ， 防止血栓形成 ， 心血管病人宜多食 。 研究证明 ， 这种酶可以通过减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏 ， 因此对预防心血管病和中风很有益处 。 关注科学饮食 ， 有助于身体茁壮成长 。
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