心脑血管|高血压是一个大家都很关注的事情，来看看它的并发症
按照我国现行的标准 ， 血压超过140/90即为高血压 。
在我国 ， 高血压一直是一个热度很高的话题 ， 所谓"知己知彼百战百胜" ， 及时了解高血压 ， 并及时管控血压 ， 对预防其并发症有着积极作用 。
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高血压不可怕 ， 可怕的它的并发症
1、肾衰竭
这是高血压比较严重的一种并发症 。
在所有高血压的并发症中 ， 肾衰竭的占比高达10% ， 主要是受到高血压的影响 ， 使肾脏小动脉硬化的结果 。
肾脏血流量减少 ， 导致肾脏浓缩小便的能力降低；突发性高血压还会使肾小动脉弥漫性病变 ， 在短期内引起尿毒症 。
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2、心脑血管病
主要包括脑出血、脑梗塞、冠心病、心脏改变等 。
主要是因为血管在高压的影响下硬化 ， 导致血管腔狭窄、梗塞 ， 或者引起心脏部位发生改变 ， 继而并发的心脑血管等疾病 。
头部若有这5个表现 ， 要警惕高血压
1、头痛
头痛一般是血管扩张、动脉受到挤压引起的 ， 呈持续性或搏动性 ， 严重时会伴有呕吐的现象 。
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2、头晕
这是高血压最明显的表现 ， 尤其是在突然下蹲或起立时 ， 出现头晕现象 ， 高血压患者会有持续性几分钟甚至几十分钟的头晕 。
3、失眠
长期有高血压 ， 血压处于持续升高的状态 ， 会影响人的大脑皮层与自主神经的调节功能 ， 从而使人失眠 。
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4、耳鸣
主要是双耳耳鸣 ， 大多为间断性的 ， 持续时间较长 。
因为高血压会导致内耳动脉硬化、痉挛 ， 供血不足使听觉神经功能退化 ， 引起耳鸣 。
5、鼻出血
这一现象较少见 ， 因为高血压会导致动脉硬化 ， 使血管弹性减退 ， 脆性增加 ， 所以可能有鼻出血现象出现 。
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预防高血压 ， 改掉不良习惯
1、吸烟是高血压的危险因素 。
如果长期大量吸烟 ， 会加速动脉粥样硬化 ， 使小动脉内膜变厚 ， 血管变硬 ， 增加心脑血管疾病的发生风险 。
因此 ， 建议大家尽早戒烟 ， 减少对血管的损伤 ， 预防高血压极其并发症的发生 。
2、熬夜也会导致血压升高 。
熬夜时 ， 体内会分泌更多的压力激素 ， 如肾上腺素、去甲肾上腺素 ， 引起血管痉挛、收缩 ， 导致血压升高 。
【心脑血管|高血压是一个大家都很关注的事情，来看看它的并发症】因此 ， 建议大家晚上23点之前进入深度睡眠 ， 并保证7~8小时的充足睡眠 。
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