健身,减脂|鸡胸肉新吃法，搭配山药胡萝卜炒炒就是健身菜，好吃不胖营养翻倍( 二 )
宝妈小贴士
1)鸡胸肉山药不要焯水 ， 焯水后鸡肉柴、干 。
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2)如果手接触山药痒 ， 可以在手上抹一点肥皂 。
结语:这道低卡版减脂菜大家觉得怎么样 ， 鸡肉鲜美滑嫩 ， 山药软烂 ， 吃了很解馋 ， 做的过程中一定记得少油少盐 。
【宝妈说】我是宝妈私房七七八八 ， 一个喜欢捣鼓饭菜的80后老阿姨 。工作之余照顾好家庭是我最大的乐趣 ， 享 爱 每一餐带给我的成就感和幸福感 。每一道菜都是我精心烹饪的 ， 希望您也喜欢 。记得评论、点赞、转发.
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