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薄情先生|“文化毒药”真的很可怕！你与手机的绝缘之路到底还需走多久？( 四 )


而如果这些还是没有办法让你改变 ， 依旧会出现意识被大脑同化 ， 变成有意识的刷抖音、打游戏 ， 那么极限的物理治疗就是最终的杀手锏了 。 无论你面对的诱惑有多大 ， 一番运动下来 ， 一切都是浮云 。
薄情先生|“文化毒药”真的很可怕！你与手机的绝缘之路到底还需走多久？人在运动的时候 ， 大脑会分泌内啡肽 ， 这是一种让你感到快乐的激素 ， 对于缓解压力 ， 和情绪 ， 有着莫名的作用 。 在运动完之后 ， 如果你去读书的话 ， 你会发现特别容易进入状态 ， 即便是大段大段的文字、晦涩难记的专业书 ， 你也可以静下心来读的进去 。 对于锻炼自己的意识有着很大的帮助 ， 放下手机 ， 看看早晨的春色 ， 世界不光是视频中的欢乐 。
第二步就是让自己彻底与手机绝缘 ， 让自己陷入罐头式的学习环境 ， 而通过人为或者故意 ， 让自己身处在一个绝对密封的环境中 。 如找一个陌生的环境中去读书、学习 ， 在没有人认识的环境下 ， 自然就没有人会打扰到你 。 再比如将自己与手机绝缘 ， 把手机藏起来或者调解成飞行模式、买个手表来代替手机时间的功能、把手机让好友保存等等 ， 虽然不是非常的高明 ， 但是确实最直接让你放下手机的手段
薄情先生|“文化毒药”真的很可怕！你与手机的绝缘之路到底还需走多久？对待大脑本能 ， 有时候就要像对待小孩一样 ， 除了限制还有最有效的就是奖罚机制 。 达到要求就会得到奖励 ， 达不到要求就要接受惩罚 ， 而且一定要心疼的那种惩罚 。 一次、两次、三次 ， 在获得多次教训之后 ， 大脑本能也就会变得乖巧了 。
不在奋斗中重生 ， 就在沉迷中死亡 ， 人们都喜欢舒适的环境 。 但是沉迷其中就是一种慢性毒药 。 而面对大数据时代 ， 你的爱好或者喜好 ， 会被无限制的放大 ， 你能看到的永远是你希望看到的内容 。 这便是大数据时代给你带来的福利 ， 但是没有选择的你 ， 如果长时间接受这种生活 ， 你的大脑就会形成惯性 ， 世界观和人生观都会慢慢的产生局限性 。
薄情先生|“文化毒药”真的很可怕！你与手机的绝缘之路到底还需走多久？在快乐中死亡 ， 但是却不知到底为何而快乐 ， 花费了大量的时间个经历 ， 但却什么也没有 ， 空空如也！而对于未来 ， 心理专家们研发出来的APP会越来越多 ， 毒药也是一泼接一泼 ， 而不像让自己中毒 ， 能做到的就是放下手机 ， 用客观的眼光看待世界 ， 拒绝毒药、拒绝大数据计算出的你 。 不然迎娶白富美 ， 走上人生巅峰 ， 你也就是在梦里想象一下就好 。 手机现在已经成为了慢性毒药的诞生地 ， 而烦乱的APP就是不断更新的“文化毒药” ， 这是一种迫切的事实 ， 放下手机 ， 做回自己 ， 放下手机 ， 做回自己；不要被“文化毒药”慢慢的侵蚀掉 。 与君共勉 ， 望君 ， 各自安好！！
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