上班时需要长时间站着，下了班小腿和脚会感觉很累，想跑步减肥健身，但是脚会受不了，请问咋锻炼身体呢
如果你想小腿和脚底完全无负荷，除了游泳以外，我能想到的只有躺垫子上，腿部向空中做蹬自行车一样的动作了…还有就是买健身球，然后上网找用健身球的视频教程来做一些有氧操
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置业顾问？1.工作鞋买双好点的.海外购很多不错的鞋子很便宜2.没什么白天累晚上不能跑的，隔天5公里不会有问题的3.规律跑起来，会良性循环的
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楼主和我一样，小腿累到炸。
■网友的回复
【上班时需要长时间站着，下了班小腿和脚会感觉很累，想跑步减肥健身，但是脚会受不了，请问咋锻炼身体呢】 买个switch 玩有氧拳击，我玩了一周就瘦了5斤，饮食要节制
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