癌症肿瘤|身体3个症状，是肝病发出的信号，远离3物多做3事，肝会感激你( 二 )
2、多运动
为什么说多运动可以保护肝脏健康 ， 起到强身健体的作用呢？
这是因为人在运动的时候 ， 身体的代谢和血液循环会加快 ， 同时脂肪的消化速度也会加快 ， 对肝脏起到''养护''作用 ， 另外对治疗肝病也能起到一定的辅助作用 。
另外 ， 坚持运动还能起到缓解情绪、释放压力的作用 ， 对心情的调节有很大帮助 。
建议：平时选一两项自己喜欢的运动 ， 坚持下来 ， 会有意想不到的收获 。
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3、定期检查
定期检查可以及早对身体有全面的了解 ， 同时对肝病预防也大有帮助 。
像肝硬化、肝炎、肝癌等高危人群至少每隔6个月进行检查一次 ， 可定期做肝癌血清标记物和血清甲胎蛋白等肝病检查 。
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小贴士：肝癌患者的日常
1、定期检查、遵医嘱；
2、注意休息 ， 适当锻炼增强体质；
3、饮食清淡 ， 荤素搭配合理；
4、注意肝区保护 ， 避免做长时间的俯卧撑和仰卧起坐等剧烈运动 。
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