阿辉健康|一个月让你拥有杨颖同款的“巴掌脸”，看完之后还不赶紧练起来？
小小的脸蛋相信是很多女孩子都想拥有的 ， 因为小巧的脸蛋不但会让整个人看起来很精致 ， 在看脸的时代 ， 还能用小脸蛋来瞒过体重的呢 。像是最近热播的悬疑网剧《摩天大楼》 ， baby在里面的演技的确是有了进步 ， 而且不得不说baby的素颜真的是很好看的呢 ， 巴掌大的脸蛋更是令人羡慕 。所以今天阿辉就来给各位女孩子们介绍一下不需要打瘦脸针都可以瘦脸的方法吧！觉得有用的话可以点个收藏哟！
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Angelababy《摩天大楼》
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不需要打针的瘦脸方法
一、咀嚼瘦脸
看到这个相信很多女孩子都会觉得不是吧 ， 经常咀嚼东西不是会脸变得更大吗？怎么还会瘦脸呢？首先我们咀嚼的食物也是有要求的 ， 要选择比较好咀嚼的食物 ， 比如香蕉、松软的面包这些不太需要很用力用咬肌去咀嚼的食物 ， 然后不能只用一边咀嚼 ， 要两边咀嚼的次数相当！
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二、平时可以多喝茶
通过毒理学的相关实验可以证明 ， 多喝茶能够促进脂肪代谢 ， 维持正常的人体生理机能的同时还能帮助我们克服抑制食欲型的减肥产品会破坏饮食规律 ， 降低人体机能从而诱发疾病的缺点 。茶中的茶多酚能够增强人体新陈代谢、清除自由基、抗氧化的功能的功能 ， 里面的三酸甘油酯解脂酶可以作用于活化蛋白质激酶 ， 减少脂肪细胞堆积 ， 因此达到减肥的效果 。瘦下来后 ， 脸上的肉肉也会相对来说减少 。
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三、按摩脸部
首先我们先把手指并拢 ， 手掌的虎口放在下巴的位置 ， 然后从下往上地轻压滑动脸部 ， 大拇指和食指轻轻压捏 ， 从鼻翼两侧往耳朵方向慢慢滑动按摩至下颚至锁骨部位 ， 建议按摩之前先在手部涂抹一些护肤品 ， 这样可以减少摩擦 。在涂抹护肤品后 ， 手掌从上至下地轻拍滑动脸颊 ， 可以加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力 。
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四、适当的水温泡澡
在浴缸中放入适当的水 ， 水温可以控制在37~38℃左右 ， 在泡澡的时候可以消除一天的疲劳 ， 在泡澡的时候全身心地放松自己 ， 也可以用瘦脸霜按摩脸部 ， 水蒸气能够给我们一种spa般的享受 。泡澡的时间控制在20分钟左右哟~
【阿辉健康|一个月让你拥有杨颖同款的“巴掌脸”，看完之后还不赶紧练起来？】
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五、瘦脸操做起来
其实每天说话的时候都是在锻炼脸部的肌肉 ， 所以我们可以每天坚持发出英文a、i、u、e、o这几个字母的声音 ， 能够帮助我们锻炼到平时说话不怎么运动到的脸部肌肉 ， 让肌肤变得更加紧实 ， 显示出脸部的轮廓感！
除了做以上几个字母的嘴部动作以外 ， 我们还可以给脸部进行有氧按摩 ， 在按摩的过程中要刺激到睛明穴、太阳穴、四下关穴以及颊车穴这几个穴位 ， 能够有效预防面部的赘肉！
1.双手从额头到太阳穴按压三~四次 ， 然后双手的中指和无名指轻按鼻翼两侧 ， 重复该动作1~2次后再用螺旋的方式按摩双颊 ， 从下颌到耳下再到耳中 ， 随后鼻翼到耳上部进行按摩 ， 重复该动作次 。
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2.用双手拇指、食指轻轻按摩下颌线 ， 从左到右来回按摩3次 。最后双手由下往上轻刮颈部！
瘦脸针的效果并不是永久的 ， 需要坚持打才会有效果 ， 对于一些学生来说 ， 阿辉还是不太建议去进行一些医美手术 ， 可以通过一些非手术手段来帮助瘦脸 ， 看完这篇文章的女孩们都能有“巴掌脸” ， 想要了解更多健康知识的一定要关注阿辉健康哟~
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