想要身体长得壮，给孩子选择四种食物，营养美味，有助茁长成长
想要身体长得壮 ， 给孩子选择四种食物 ， 营养美味 ， 有助茁长成长
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对身体健康功不可没的是木瓜木瓜有健脾消食的作用 。 木瓜中的木瓜蛋白酶 ， 可将脂肪分解为脂肪酸 。 木瓜中含有一种酵素 ， 能消化蛋白质 ， 有利于人体对食物进行消化和吸收 ， 因此有健脾消食之功 。 吃了太多的肉食 ， 脂肪容易堆积在下半身 ， 木瓜里的酵素 ， 可帮助分解肉食 ， 减低胃肠的工作量 ， 让肉感的双腿慢慢变得更有骨感 。 另外 ， 搭配定量的有氧运动 ， 身体更加健康 。
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【想要身体长得壮，给孩子选择四种食物，营养美味，有助茁长成长】秋季养生离不开它 ， 它是眉豆眉豆具有治疗上吐下泻的功效 ， 在炎热的夏天 ， 因为天气原因 ， 和饮食习惯的问题 ， 很多人容易因为食用了变质的食物而导致上吐下泻 ， 出现这种情况的时候 ， 可以吃些眉豆来缓解 。 当然 ， 除了吃眉豆之外 ， 还要多喝水 ， 保持体内水分的充足 。 注意要适量食用哦 。
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入秋之后 ， 必不可少的食物是芦笋竹笋可做汤 ， 也可烧菜 ， 能做出许多美味佳肴 。 如竹笋鲫鱼汤 ， 竹笋烧猪肉 ， 竹笋煮白粥 ， 现在还把竹笋制作成笋干、玉兰片及罐头等 。 注意要适量食用哦 。
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想要有个好身体 ， 建议食用蛏子蛏子中不得含有大量蛋白质 ， 它还含有丰富的微量元素 ， 铁 ， 钙 ， 锌 ， 硒等营养成分 ， 除此以外 ， 它还含有丰富的维生素a和维生素e这些营养成分能尽快被人体吸收和利用 ， 它们能提高身体各器官功能 ， 防止人体过早衰老 。 身体养生离不开合理的饮食搭配 。
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