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|宅家上网课、玩手机，12岁女孩双眼视力从1.2掉到0.25

楚天都市报采访人员伊蔚 通讯员严珑
开学在即 ， 12岁的贝贝（化名）满心欢喜准备重回课堂 ， 没想到开学前到泰康同济（武汉）医院眼科验光检查 ， 原本1.2的好视力骤降到0.25 ， 需尽快配镜干预 。今日 ， 妈妈说起此事仍懊悔不已 。
双眼视力从1.2骤降到0.25
“没想到孩子视力降得这么厉害 ， 还发展成真性近视了 。”昨日 ， 妈妈陈女士分析 ， 女儿视力骤降很可能和长时间不良用眼有关 。
今年新冠疫情暴发后 ， 12岁的贝贝一直待在家中 ， 交由老人照顾 。陈女士说 ， 孩子这几个月每天上网课 ， 她算了笔时间账 ， 3月初 ， 学校开始上网课 ， 每天上午一个半小时左右；4月后 ， 下午又新增一节半个小时网课 。与此同时 ， 贝贝参加的数学、英语两个校外培训班 ， 也同步开网课 ， 每次2小时左右 。但关键是 ， 贝贝自控力很差 ， 学习完了就背着老人刷手机、玩IPAD ， 最多时一天要盯着小屏幕看4个半小时 。
|宅家上网课、玩手机，12岁女孩双眼视力从1.2掉到0.25
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今年6月 ， 陈女士发现贝贝看东西总眯着眼 ， 担心她视力出了问题 ， 便于上周带贝贝到泰康同济（武汉）医院检查 。当天视光检查 ， 贝贝双眼视力从1.2骤降到0.25 ， 且经散瞳验光 ， 被确诊为真性近视 ， 这一结果令陈女士崩溃 。眼科医生与其沟通后建议 ， 为避免孩子视力近一步下降 ， 需要配镜干预 。
【|宅家上网课、玩手机，12岁女孩双眼视力从1.2掉到0.25】四五年级是儿童近视高发期
“与往年相比 ， 今年孩子视力受影响的较多 ， 也迎来了一波配镜潮 。”泰康同济（武汉）医院眼科主任陈中山教授介绍 ， 近年来武汉儿童配近视镜的年龄不断前移 。“80后”一代多在小学毕业后因近视而配镜 ， 而“90后”配镜高峰出现在小学入学时 。
|宅家上网课、玩手机，12岁女孩双眼视力从1.2掉到0.25
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现在 ， 不少学生近视提前出现在6—8岁 ， 说明低龄化倾向越来越明显 。如今 ， 儿童近视的发病多在学龄后 ， 高峰期在小学四五年级 ， 也就是12岁左右 。
陈中山教授介绍 ， 现在不少家长还存在一些错误观念：学生近视发生发展过程 ， 不痛不痒、不知不觉 ， 又不会危及生命 ， 没什么大不了的；学生近视了 ， 就配副眼镜 ， 不想戴眼镜 ， 将来可以做个激光手术“一刀了之”；眼镜戴不得 ， 会越戴越深等 。
|宅家上网课、玩手机，12岁女孩双眼视力从1.2掉到0.25
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他提醒 ， 如果发现孩子看远处眯眼、看不清、视物疲劳等症状 ， 应及时来到正规医院眼科验光 ， 千万不要任由其发展 ， 不戴眼镜 。这时儿童的视觉发育还未完善 ， 戴镜对维持正常的调节-集合关系很重要 ， 对双眼视觉发展发育有好处 ， 如果不戴镜 ， 可能会影响儿童的双眼视功能发育 。
用眼不宜超过30分钟
孩子们重回课堂 ， 学业负担日益加重 ， 学校与家长应该如何保护孩子的视力呢？陈中山教授提醒注意以下几个方面：
首先预防是关键 ， 要让孩子多沐浴阳光 ， 户外活动及光照是近视预防的关键手段 ， 要让孩子多参加户外活动 ， 多看远方 。
其次室内学习时要模拟室外明亮环境 ， 夜间学习建议选用护眼灯 ， 即连续光谱的Org-LED灯 ， 亮度＞500lux、直流电或交流电（＞55000HZ）；
再者 ， 现在电子媒介手段比较普遍 ， 各类网课也比较多 ， 要选择屏幕大、分辨率高的电子产品学习 ， 且要注意控制线上学习时间 ， 小学生宜20分钟左右 ， 中学生宜30分钟左右 ， 课间休息应在15分钟以上 ， 休息时要尽量远眺 ， 让眼睛得到充分休息 。


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