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母婴参考|后一种要及时满足，以免伤胎害己，孕期很难忍住几种“生理需求”( 二 )


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主要是因为怀孕之后随着孕周的增加 ， 子宫会逐渐开始压迫膀胱 ， 导致膀胱对尿的储存量减少 ， 而盆底肌的弹性也随之变差 ， 使得尿道不受控制 ， 在受到外力（咳嗽、大笑）等情况的时候 ， 就会发生漏尿的情况 。
专家建议：孕期若出现尿频现象 ， 需要及时排尿 ， 以免伤胎害己 。 因为长期憋尿容易引发尿路感染 ， 而且在憋尿的同时 ， 子宫会加剧收缩 ， 可能会导致早产或者流产 。
母婴参考|后一种要及时满足，以免伤胎害己，孕期很难忍住几种“生理需求”
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孕妈应该怎样应对这些“尴尬事”
1、流口水怎么办？
孕妈可以经常刷牙 ， 随身携带漱口水 ， 采用少吃多餐的模式 ， 减少淀粉的摄入量；
多喝水 ， 孕妈每天的饮水量应该在1800ml左右 ， 喝水的时候可以一起吞咽口水；
别吃过酸的食物 ， 避免刺激口水分泌 。
母婴参考|后一种要及时满足，以免伤胎害己，孕期很难忍住几种“生理需求”
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2、放响屁怎么办？
孕期可以适当的运动 ， 促进肠道的运作 ， 食物进程加快之后 ， 气体就会减少；
多吃一些玉米、燕麦类的膳食纤维 ， 帮助肠道的蠕动；
避免碳酸饮料、薯类等容易产生气体的食物 。
母婴参考|后一种要及时满足，以免伤胎害己，孕期很难忍住几种“生理需求”
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3、尿失禁怎么办？
控制饮食 ， 孕期增长最好不超过12kg左右 ， 减少对盆底肌的压力；
可以带上护垫 ， 及时更换 ， 避免在外面造成尴尬的场面 。
【幸孕说】
其实对待这些事 ， 孕妈最好还是平常心 ， 妊娠期间 ， 有些现象我们可能真的控制不住 ， 这也是没有办法的事情 ， 你们需要做的就是想着如何能保证自己的安全和宝宝的安危 。
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