七星大叔|有一种自以为是的幽默，叫“往别人伤口上撒盐”( 三 )
有些人心理距离近 ， 是因为小时候他们的感受也曾被很好地呵护过 ， 所以长大后可以很好地共情到别人 。
而另外一些人 ， 也许没那么幸运 ， 他们的感受从来不曾得到过正面的回馈 。
若要缓解这种远的距离 ， 不是逼着自己去共情 ， 而是回过头来 ， 先学着去觉察和拥抱自己的情绪 。
当出现难堪、尴尬、沮丧的场面时 ， 优先去理解自己 ， 去安抚自己：
那些看似滑稽的面具背后 ， 往往都藏着一个失措、彷徨的孩子 。
同时 ， 也多接近愿意这样对待我们的人 ， 在新的关系体验中获得滋养 ， 从中慢慢去觉察与成长 。
我后来决定要尝试去拉近自己与别人的情感距离 ， 缘自于在国外一家民宿的一个经历：
房客小叶因为英语不好 ， 与大家沟通起来有些困难 。
有一次 ， 他吃完饭就急匆匆地出门 ， 把自己的食物留在公共厨房的锅里忘了洗 。
也因此 ， 耽误了另一个房客John正常做饭（因为John每次做饭都用那个锅） 。
【七星大叔|有一种自以为是的幽默，叫“往别人伤口上撒盐”】小叶晚上回来的时候 ， 为自己的粗心大意感到很羞愧 ， 但又无法完整地表达自己的解释和歉意 。
于是他在厨房做了许多夸张、滑稽的动作和手势 ， 把现场的人逗得哈哈大笑 。
全场只有John没有笑 ， 他悄悄走到我的身边 ， 说：“请你帮忙翻译一下 ， 告诉他我一点也不介意 ， 请他不要那么愧疚 。 ”
透过小叶表面的滑稽 ， John看到的是一个惶恐不安的小男孩 ， 并悄悄地抚慰了他 。
这种近距离的觉察与触碰 ， 闪耀着善意之光 。
那一刻 ， 我感觉自己的心有被点亮 。 END
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