提醒：炎炎夏日谨防中暑
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近期高温天气持续 ， 一些体质虚弱的人如果不注意防范 ， 在高温和暴晒下 ， 很容易中暑 。 那么 ， 面对这种天气该如何预防中暑呢？我们来听听医生的建议 。
【提醒：炎炎夏日谨防中暑】医生说 ， 在气温超过35℃这种高温、高湿、强热辐射的环境下 ， 一些年纪较大或是身体较弱的人群 ， 很容易出现中暑现象 。 轻度中暑可出现头晕、胸闷、恶心、呕吐、乏力等 ， 重的会有抽筋、昏迷、脏器功能损害等症状 ， 而最严重的是热射病 ， 会出现多脏器功能衰竭 ， 危及生命 。 医生建议 ， 夏日高温时节 ， 要预防中暑的发生 ， 一要尽量减少暴晒 ， 中午12点至下午2点太阳最热的时候 ， 尽量减少外出 ， 特别是老年人、孕产妇、婴幼儿和有慢性疾病的人 。 对于那些在高温环境下外出、劳作以及运动的人群 ， 尤要注意 。
市中医医院急诊科副主任梁广大：在高温环境下工作的人群 ， 像环卫工人建筑工人快递员等 ， 每年都有出现中暑的情况 ， 这类人群最好穿一些散热散气的衣服 ， 还要经常补充水分 ， 最好在家里带点淡盐水出来 。 出汗过多的情况下 ， 出现早期的头晕、胸闷 ， 要马上到凉快的地方去休息一下 ， 不要强迫自己坚持工作 。
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医生提醒 ， 如果发现有口渴、嘴唇干、尿液变黄等情况 ， 表明身体已处于缺水状态 ， 这时候就要及时补水 ， 进行简单的消暑降温 ， 如果身边有人中暑 ， 应该立即帮助他们脱离高温环境 。
市中医医院急诊科副主任梁广大：如出现比较轻微的症状 ， 我们要把人放到比较清凉通气的地方 ， 把他的衣服解开一点 ， 用温开水给他擦拭一下皮肤 ， 这样能散热快一点 ， 然后给他喝点淡淡的温开水 。 在中暑的情况下 ， 千万不要给他喝冻饮料 。 如果严重的话比如晕倒或者抽搐 ， 要赶紧送医院治疗 。
文字：冯业琮
摄像：陈佳阳
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