康复Therapy|3岁吃成70斤？其实目标是100斤？肥胖症你了解多少？( 二 )
肥胖是由于能量代谢平衡失调导致的 ， 热量的摄入过多而消耗减少都会导致脂肪的增加 ， 最后产生肥胖 。
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脂肪细胞可以通过分泌多种脂肪 ， 细胞因子和信号物质 ， 与各种器官和组织相互作用 ， 形成复杂的调节系统 。
一般而言 ， 人体每天所积能量是有差异的 。 根据年龄 ， 性别和身高等因素 ， 正常的神经内分泌系统进行精细调节 ， 都会使人体的体重达到相对稳定的状态而不产生肥胖 。
那么肥胖症的产生主要有两方面 ， 内因和外因 。
内部因素主要包括遗传因素 ， 神经精神因素 。 比如有一些研究就显示 ， 当下丘脑发生病变时 ， 无论是炎症还是后遗症或者创伤 ， 都会导致吃东西没有够 ， 贪食无厌 ， 最后导致肥胖 。 在没有受到刺激之后 ， 会有一些人食欲特别旺盛 ， 导致吃东西越来越多 ， 肥胖就这样产生了 。
而外部因素就比较多了 ， 主要就是饮食过多而活动很少 。
在这两方面主要因素中 ， 内因普遍是很难控制和改变的 ， 但是对于我们大多数人来说 ， 一定要控制好外因 ， 也就是管住嘴 ， 迈开腿 。
5.肥胖有哪些危害？ 肥胖症的危害还是很多的 ， 肥胖症的临床表现会因为病因的不同而有所差异 。 单纯肥胖的患者不但有肥胖的表现 ， 还有可能出现肥胖 ， 相关的代谢性疾病包括糖尿病 ， 血脂异常 ， 高血压以及非酒精性脂肪性肝病 ， 不知道听没听说过多囊卵巢综合征 ， 睡眠呼吸暂停综合征 ， 这些都跟肥胖有密切的关系 。 当然 ， 长期肥胖还会导致骨关节的退变加速 ， 最后生成骨关节炎 ， 严重影响运动能力 ， 以至于肥胖越来越加重 。
小知识点 ， 一般男性的脂肪分布都是在脖子 ， 躯干和头部为主 ， 而女性的肥胖主要以腹部 ， 下腹部和胸部臀部为主 。
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由于大量脂肪堆积 ， 鱼体内体重过多 ， 导致运动时需要的能量增加 ， 耗氧量增加 ， 所以一般肥胖的人是不喜欢运动的 ， 这也很好理解 。 但是因为患者胸腹部脂肪较多时腹壁增厚 ， 膈肌过高的时候换气会有困难 。 所以久而久之会出现长期缺氧的状态 ， 进而形成红细胞增多症 ， 肺动脉压增高 。 这些状况严重的时候会导致心力衰竭 ， 如果体重减轻的时候可能会恢复 。 但是长久以往会导致一系列的综合征 ， 这时可以称之为肺泡低换气综合征 。
另外 ， 肥胖的患者可能由于脂肪组织中血管增多 ， 有效循环血量和心搏出量的负担往往比正常人高很多 ， 有的时候会出现高血压和动脉粥样硬化 ， 这进一步加重了心脏的负担 。 最后会导致左心室肥大 。 所以肥胖患者的心血管系统都是较差的 。
吃饭还可能出现内分泌代谢紊乱 ， 包括甘油三酯和激素分泌异常 。 肥胖的患者生活确实非常地痛苦 ， 因为它们的内分泌和呼吸循环系统都受到了极大的损害 。
6.肥胖的患者没救了吗？
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当然不是 ， 对于肥胖症的预防和治疗还是有很多方法的 。 比如说 ， 在刚刚有肥胖趋势的时候 ， 一定要做好特别的注意 。 而且肥胖家族史比较明显的家庭中更需要注意这些细节 ， 比如适当地控制食量 ， 避免高糖和高脂肪饮食 。 要注意体力劳动和锻炼 。
有研究显示 ， 代谢综合征或者糖尿病前期的患者体重下降10% ， 就可以有效地预防糖尿病 。
糖尿病 ， 高血压和血脂紊乱的患者 ， 体重下降5%到15% ， 就可以起到降糖 ， 降压 ， 降脂的作用 。
而体重下降至少5% ， 可以使脂肪肝患者肝细胞脂肪量明显下降 ， 而脂肪性肝炎的患者减少10%到40%的体重 。 才能起到降低炎性水平和减少纤维化的作用 。
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