肉软了，咋不减体重
问问题前先说明自身信息情况。假设你是女性，1米5，60公斤，没有运动基础，天生基础代谢比常人低。一般这个身材女性基础代谢1200-1300，假设你是1000。你说你每天摄入不超过1000。那么你每天除非睡24小时，啥也不干，不说话不思考，你的能量消耗等于基础代谢。否则你的体重必定下降。按照你的情况，我只能说你对你饮食摄入的估计过于乐观。此外，我还要不幸的告诉你，你做的运动，除了每天走路以外，消耗不了多少脂肪，消耗糖倒是蛮多的。
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