燕赵都市报|出伏啦！一定要记住这5点
今天
是“三伏天”的最后一天
也就是说
长达40天的加长版三伏天
终于要结束了！
【燕赵都市报|出伏啦！一定要记住这5点】告别了三伏天
是不是就意味着进入秋天了呢
在气象学上
“入秋”标准指的是
连续5天日平均气温低于22℃
↓↓↓
河北这些区域已入秋
据河北天气 ， 我省北部的张家口和承德（除了宽城）以及保定的涞源 ， 从8月1日到8月19日 ， 基本完成从夏到秋的季节转换 ， 其他地区都还处在夏季 。
从常年的气温统计来看 ， 我省十一地市中 ， 北部的张家口和承德 ， 在8月下旬率先入秋；其余几个城市 ， 普遍在9月中旬入秋 。 所以其它地区的朋友 ， 还需再等一等 。
气温波动大、波动最频繁
从8月25日开始到9月22日（秋分） ， 这28天是一年中气温波动最大、波动最频繁的时候 。
老人们常说 ， “早上凉飕飕 ， 中午热死牛” 。 在这段时间 ， 一天中的气温跨度最大可能到10多度 ， 昼夜温差逐渐拉大是大趋势 。 温差逐渐拉大会带来什么后果？血压波动 ， 心血管疾病爆发！
夏秋交替时节心血管疾病高发
不少人认为 ， 夏天气温高容易出现心血管意外 。 也有人认为 ， 冬天寒冷刺激更容易出现心血管意外 。 其实 ， 夏秋交替的时间才是心血管疾病的爆发期！
心血管医生介绍 ， 人体本不怕炎热 ， 更不惧严寒 ， 怕就怕“一冷一热”这么一折腾 ， 于是容易导致中风、心梗、甚至猝死 。
记住这5点 ， 健康少风险
▲ 程凯教授示范：风池穴位置
▲ 程凯教授示范：人迎穴位置
专家提醒 ， 从出伏后到秋分用这个方法 ， 对于阶段性的、季节性血压问题是很好的 。
各市具体预报
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