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生活养生|原创 吃啥拉啥完谷不化？脾阳虚这样艾灸


北京联盟_本文原题：吃啥拉啥完谷不化？脾阳虚这样艾灸

生活养生|原创 吃啥拉啥完谷不化？脾阳虚这样艾灸
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网友提问：
冯名雨老师 ， 我的儿子今年7岁了 ， 但是他的身体一直比同龄人要消瘦 。 并且吃东西经常是吃什么拉什么 ， 我也给孩子看过医生 ， 做过检查了 ， 没有什么问题 。 请问老师对于此类问题有没有什么好的建议？
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完谷不化
1.吃什么拉什么 ， 最常见的是腹泻了 。
比如你吃水果 ， 大便之中会出现水果残渣；吃的大米 ， 蔬菜 ， 大便之中会出现完整的米粒或者菜叶 。 此类情况就是食物没有被人体充分消化吸收 ， 从而导致的 。
2.那么 ， 完谷不化导致的问题什么时候最常见呢？
夏季比较多 ， 因为夏季暑湿燥热 ， 大家为了避免中暑 ， 就会吃一些消暑降温的寒凉食物 。
这些寒凉食物进入脾胃的时候 ， 我们的脾胃会用自身的脾阳来温煦这些食物 ， 就相当于给食物加热一样 。 吃的食物越寒凉越多 ， 那么需要的脾阳就越多 。 消耗的脾阳越多 ， 自身的脾胃功能就会削弱 ， 从而导致脾胃阳虚 ， 四肢不温 ， 肚子和腹部寒凉等问题 。
3.所以 ， 要解决完谷不化 ， 就必须把脾阳恢复 。

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穴位推荐
1.漏谷穴
位置：归属于足太阴脾经 ， 在小腿内侧 ， 当内踝尖与阴陵泉的连线上 ， 距内踝尖6寸 ， 胫骨内侧缘后方
找法：从内踝最高点沿小腿内侧骨（胫骨）内缘直上量两个4横指（食指、中指、无名指、小指四指并拢 ， 以中指近端指间关节横纹水平的四指宽度为3寸 ， 也称一夫法） ， 按压有酸痛感处 ， 即为本穴
释义：漏谷穴 ， 顾名思义就是水谷从这个地方漏出来了 。
为什么会漏出来？就是食物进入胃里后 ， 还没有消化好呢 ， 营养还没来得及吸收 ， 就从身体里排出去了 。 中医将这种情況称之为“完谷不化” ， 此类问题我们称之为为“飧sun泻” 。
而漏谷穴正好是解决消化不良 ， 完谷不化的重要穴位

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2.中脘穴
位置：在上腹部 ， 前正中线上 ， 当脐中上4寸
释义：此穴归属于任脉 ， 是胃的募穴 ， 可以调节胃的功能

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3.足三里
位置：在小腿前外侧 ， 当犊鼻穴下3寸 ， 距胫骨前缘1横指（中指） 。
释义：此穴归属于足阳明胃经 ， 是胃的下合穴 ， 中医认为：合治内腑 。 故而取之 。 并且中脘穴+足三里穴可以重点调节胃的病症 ， 而漏谷穴归属于足太阴脾经 ， 可以调节脾的问题 。
三个穴位共同配合 ， 脾胃双调 ， 恢复脾胃的正常消化 ， 自然就不容易出现消化不良 ， 完谷不化了 。

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【生活养生|原创 吃啥拉啥完谷不化？脾阳虚这样艾灸】冯名雨艾灸


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