66岁硬核奶奶健身3年，逆天身材秒杀众人她说：不惧年龄，才能重塑更好的自己
_本文原始标题：66岁硬核奶奶健身3年 ， 逆天身材秒杀众人她说：不惧年龄 ， 才能重塑更好的自己
随着健身文化被大众接受 ，
爱健身的人变得越来越多 ，
健身房行业也是蒸蒸日上 。
文章图片
但是 ， 每当我们走进健身房 ，
都可以看到挥汗如雨的年轻人居多 。
文章图片
有肌肉满满的型男 ，
有前凸后翘、曲线完美的靓女 ，
各种各样的高颜值+好身材 ，
可以说 ， 健身房成了新时代里 ，
型男靓女的“秀场” 。
文章图片
还有大V转载 ，
提倡粉丝转发给父母看看 ，
并称：
很多人过了四十多五十岁就开始放弃运动 ，
也不会再注重身材的管理 ，
但是健身不仅是身体的变化 ，
更是心里的变化 。
毕竟人生的路那么长 ，
叫上自己的父母一起运动吧 。
文章图片
确实如此 ， 想想现在60岁的大妈们 ，
是怎样的生活状态 ，
每天宅在家玩玩手机、打打麻将 ，
晚上跳跳广场舞、溜溜狗...
不喜欢运动 ， 身材也逐渐臃肿 。
文章图片
但是你能想象得到 ，
下面这个一口气做十几个引体向上 ，
是位年过半百的老奶奶吗？
她用自己的亲身经历告诉所有人 ，
健身房不是年轻人的专利！
文章图片
文章图片
她满头银发 ， 每次出现 ，
都能吸引健身房所有人的目光 ，
她身材匀称而且精神饱满 ，
丝毫看不出已经是快70的人 ，
她就是来自美国的GinnyMacColl女士 ，
曾是《美国忍者》挑战赛中年龄最大的选手 。
文章图片
文章图片
她从63岁的时候开始健身 ，
到现在已经有3年的健身史了 ，
从刚开始的一个引体向上 ，
到现在已经可以做10个引体向上了 。
文章图片
文章图片
她曾是一名电视广告模特 ，
但是为了婚姻、家庭和孩子 ，
她放弃了自己的事业 。
文章图片
文章图片
但是好景不长 ，
她的婚姻结束了 ，
她带着孩子们离开了纽约 ，
生活开始陷入困境 。
文章图片
文章图片
后来她被诊断位骨质疏松的前兆 ，
Ginny意识到自己必须开始注意健康 。
文章图片
文章图片
在女儿的建议和带领下 ，
她就这样走上了自己的硬核健身之路 。
文章图片
文章图片
在经过健身锻炼后 ，
身体素质有所提升 ，
她并没有患上骨质疏松 ，
身体上这样的变化让她感到惊喜 。
文章图片
文章图片
精心锻炼3年后的Ginny ，
现在可以做到的高难度健身——
抡大锤、引体向上、举铁、爬吊绳等 ，
而且气质也是活像
一个现实版的“莎拉·康纳” 。
文章图片
文章图片
文章图片
她说：无论什么事刚开始的时候 ，
都是会遇到困难、阻碍的 ，
但是只要你不断地尝试 ，
那么每次都会取得一点进步 ，
这将能让你变得更厉害 。
文章图片
文章图片
她用自己的亲身经历告诉所有人 ，
力量是不限于年龄的 ，
只要你想要 ， 什么时候都能拥有 。
文章图片
文章图片
最后让我们来看一组 ，
同龄人健身和不健身的区别 ，
左边是一位67岁的老人 ，
右边是67岁的健美运动员杨新民老师 。
文章图片
林志颖VS郭德纲
42岁的林志颖和42岁的郭德纲 ，
相同年龄 ， 不同的气质和颜值 。
文章图片
言承旭VS沈腾 ，
43岁的言承旭和40岁的沈腾 ，
到底谁更大？！
文章图片
由此可见健身和不健身的区别还是很大的 ，
就像奶奶在视频最后说的 ，
“你可以从60岁甚至更大的年龄开始 ，
只要你肯坚持 ，
许多看似不可能的事情都能变成可能 。 ”
文章图片
文章图片
让我们跟着奶奶 ，
【66岁硬核奶奶健身3年，逆天身材秒杀众人她说：不惧年龄，才能重塑更好的自己】一起运动起来吧！！！
推荐阅读
- 奶奶用了30年的炸油饼秘诀，金黄酥脆，个个空心，比买的好吃
- 用奶奶传下来的手艺做泡泡油糕，外酥里糯，地道香甜，个个鼓包
- 这三道家常菜，味道鲜，下饭，简单易学，奶奶最喜欢
- 农村老奶奶教你做卤鸡蛋，秘制配方，不加任何香料，卤香味浓！
- 奶奶用了一辈子的烙饼做法，外酥里软，凉了不硬，比外面卖的好吃
- 奶奶用了30年的腌酸菜配方，不加盐3天变酸，比老坛酸菜还脆爽！
- 粗粮小饼真好吃，80岁的老奶奶也能咬得动，松软好消化，做起来
- 包菜我就服这做法，家里老奶奶教我的，酸辣解腻，连火都不用开
- 排骨别用开水焯, 奶奶教我一招, 血水自动跑出来, 方便又实用
- 卖螃蟹的奶奶火到国外，看到她卖的螃蟹，她不红谁红？