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天天洗头还越洗越油，咋整？

天气炎热 ， 头发护理就成了很多女性的难题 ， 无论是长发还是短发 ， 如果不天天洗 ， 头发就油油的 。 特别是疫情期间 ， 回家先换衣服再洗澡洗头 ， 已成为许多人最新的“下班仪式” 。
我们有必要每天洗头吗？
在日常生活中 ， 我们该如何护发呢？
【天天洗头还越洗越油，咋整？】下面 ， 就一起来看看 。
频繁洗头发会令头皮角质层新陈代谢过快 ， 还会造成一定量脱发 。 正常情况下 ， 外出到室外或一般公共场所 ， 头发沾到高浓度且含有新冠病毒的飞沫可能性极低 。 一般情况下外出回家后不需要专门洗头发或消毒 ， 保持头发日常清洁即可 。
游完泳要马上洗头
为保证水质 ， 游泳池会用氯气和漂白粉对水消毒 ， 导致水中次氯酸钠、氢氧化钙、氯化钙等化学成分偏高 ， 而次氯酸是一种氧化剂 ， 会破坏头发角蛋白和黑素小体 ， 使毛鳞片脱落 ， 导致头发干枯易断、打结、变色 。 此外 ， 水中的消毒剂及其副产物和病原菌对人体健康也是有害的 。 但泳池水是否会直接导致脱发 ， 还需要更多的证据来证实 。
天天洗头 ， 头发为何还越洗越油？
2.洗头发太勤 。 频繁洗头 ， 把头上油脂洗掉了 ， 皮脂接到“缺油”信息就会进一步分泌油脂 ， 这样头皮和头发也越来越油 。
3.身体缺失水分 。 生活中不爱喝水的人 ， 体内会缺水 ， 身体的水油平衡被打破 ， 油脂分泌过于旺盛 ， 自然会导致皮肤和头发出油过多 。 此外 ， 夏天的高温与紫外线会让头发水分加倍流失 ， 也会导致头皮爱出油 。
清爽护发方案推荐
在说到出油多时 ， 往往第一反应是控油 ， 但其实控油只是手段 ， 最终的目的是让头皮的水油恢复平衡 ， 达到健康状态 ， 清爽+滋润才足够 。
茶树精油具有强大的消炎杀菌功能 ， 可以迅速消灭脸上的痘痘 ， 应用在头皮上还有神奇的去屑功效 。 每周使用两次 ， 免冲洗十分方便 。
清洁·护理的基础
油腻的头皮给真菌提供了一块生长的“沃土” ， 让头皮的微循环进入死胡同 。 因此 ， 和面部护理一样 ， 清洁是基础 。
含有细小柔和的杏籽按摩颗粒 ， 3倍浓度茶树精油 。 不仅能清除头皮深层老旧角质 ， 让“憋闷”的头皮顺畅喘气 ， 同时不伤害头皮 。
有效深层清洁因黄沙黏附的微尘和过度分泌的油脂 ， 并预防头屑滋生 ， 护理头皮健康 。
舒缓·恢复头皮健康
经历过暴晒、不健康环境刺激的头皮 ， 往往会有紧绷、发痒等不适的感觉 ， 此时除了常规的洗护程序之外 ， 还需要对生病的头皮额外进行舒缓 ， 恢复健康活力 。
瞬间舒缓头皮 ， 消除紧绷感 ， 恢复活力 。 净化头皮 ， 重建屏障 ， 提升头皮对外界刺激的自我防御力 。
因是护发过程的第一步被称为“1号精油” ， 适用于洗发产品前配合按摩使用 。 舒缓头皮 ， 修复皮脂膜 ， 绝佳水油混合质地 ， 清爽易吸收 。
鸡蛋 。 头发的主要成分是蛋白质 。 鸡蛋中含有丰富的蛋白质 ， 还有大量生物素 。 这些营养素能防止脱发 ， 促进头发的生长 。 此外 ， 有研究发现 ， 蛋黄里含有一种“毛发生长刺激剂” ， 有助毛发细胞的修复和生长 。
胡萝卜 。 胡萝卜可以刺激头皮分泌一种天然的皮脂油 ， 能让发根保持健康 。 此外 ， 胡萝卜还富含胡萝卜素 ， 其能在人体内转化为维生素A ， 这种营养素能够改善头皮干燥等问题 。
核桃 。 日光照射可能让我们的头发变得干枯毛糙 ， 而核桃富含的欧米伽3脂肪酸和维生素E可以减轻日光给头发带来的损伤 。 此外 ， 核桃等坚果中丰富的铜元素还能帮你保持健康自然的发色 。
柑橘类水果 。 橙子、橘子等柑橘类水果富含的维生素C ， 有助预防头发分叉、粗糙 。 这类水果还能刺激发囊周围的毛细血管 ， 预防脱发 。
来源/人民网健康
编辑/孙超慧


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