女性养生常吃3种食物，营养丰富、改善体质，早吃早好
女性养生常吃3种食物 ， 营养丰富、改善体质 ， 早吃早好
1.鱼腥草
鱼腥草富含有机物和钾 ， 具有调经补血 ， 滋阴补气的作用 。 鱼腥草还可以更好地帮助我们调节身体的脂肪代谢 ， 以及糖代谢 。 鱼腥草具有很强的杀菌作用 ， 能清理子宫污血 ， 抑制减少体内的阴性细菌 。 还能排毒清肠 ， 促进组织和细胞再生 ， 提高人体抵抗力 。
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2.儿菜
儿菜能提高人类身体的免疫力 ， 它含有的天然多聚糖能提高免疫细胞活性 ， 也能促进人体内部多种毒素的排出 ， 经常食用可以排毒抗衰 ， 提高身体的免疫力 ， 减少多种常见疾病的发生 。 儿菜还补脾健胃 ， 促进体内食物消化 ， 经常食用可以有效减少消化不良等症状的发生 ， 又很好的滋补身体作用 。
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3.柚子
【女性养生常吃3种食物，营养丰富、改善体质，早吃早好】柚子用于伤酒 ， 慢性咳嗽 ， 痰多气喘等证 。 对酒醉、口臭或者乘车、船致昏眩呕吐 ， 缓慢嚼服柚肉能够缓解症状 。 大家喜欢的话可以尝试一下哦 。
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