女性不想老太快，4种食物别放过，补肾润肺，淡化色斑，不妨一试
女性不想老太快 ， 4种食物别放过 ， 补肾润肺 ， 淡化色斑 ， 不妨一试
木瓜
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木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C ， 有很强的抗氧化能力 ， 帮助机体修复组织 ， 消除有毒物质 ， 增强人体免疫力 ， 帮助机体抵抗病毒侵袭 ， 能够有效的预防女性妇科疾病的发生的 ， 帮助毒素排除 ， 起到很好的补血养颜 ， 排毒抗衰 ， 呵护子宫健康 。
香椿
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香椿中含有大量的维生素E与激素类物质 ， 这两种物质作用于人体 ， 有助于提升子宫分泌激素的质量 ， 对于保护子宫有很大的帮助 。 女人在月经期间的时间多吃点它 ， 对于预防污血堆积也有一定的好处 ， 能够帮助我们预防妇科病 。
茉莉花
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茉莉又名茉莉花 ， 原产印度、巴基斯坦 ， 我国宋代时期已引种 ， 目前广为栽培 。 它的叶子翠绿 ， 花色洁白 ， 香气浓郁 ， 受到众多人之喜爱 。 其花具有养生保健和美容功效 ， 路人皆知 ， 日常生活中人们常用其花瓣做成各种养生美食及饮品 ， 像茉莉花鸡片、茉莉玫瑰粥、茉莉花糖饮、茉莉金桔饮等等 。 不同吃法有着不同的养生功效 ， 但总体来说有强身健体、疏肝解郁、健脾和胃、理气止痛、滋阴降火等作用 。 一般人群皆可食用 ， 对身体健康无疑有很大好处 。
胡萝卜
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【女性不想老太快，4种食物别放过，补肾润肺，淡化色斑，不妨一试】胡萝卜还能做成凉拌菜再吃 ， 在制作的时候可以把新鲜胡萝卜切成细丝 ， 最好是用盐腌制2到3小时 ， 把腌出的水分去掉 ， 然后加入适量麻油 ， 香醋和白糖 ， 再放入少量味精和生抽调匀以后 ， 再放适量的白芝麻和辣椒油 ， 调匀以后也会特别好吃 。
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