预防湿气有妙招，谨记睡前三不要，顽固湿气全赶跑
虽然湿气治愈很简单 ， 但很少有人去坚持 ， 所以现在大家身体里面基本上都有湿气 ， 让身体特别不舒服！那么今天就来教大家三个预防湿气的妙招 ， 简单易做 。
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一：睡觉不要对着空调吹
到了三伏天 ， 大家都说自己的命是空调给的 ， 最幸福的事情就是待在空调房 ， 为了降温 ， 更是有人睡觉还对着空调 ， 这样的习惯是很不好的！长时间下去 ， 不仅会头痛感冒 ， 湿气更是会进入到我们的身体 。
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二：不要湿发睡觉
很多人下班后洗漱完 ， 完全不想动 ， 只想摊在床上！所以也不会吹头发 ， 毕竟三伏天吹头发 ， 即使有空调也会满头大汗 。 如果长期下去 ， 不仅湿气加重 ， 还会头痛 ， 特别难受 。
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三：睡前不要过度饮酒
【预防湿气有妙招，谨记睡前三不要，顽固湿气全赶跑】睡觉的时候正是身体内脏工作的时候 ， 如果这个时候过量饮酒 ， 就会增加内脏的负担 ， 身体不能正常运行的情况下 ， 湿气就会趁虚而入 ， 第二天不仅身体不舒服 ， 还会因为湿气更加难受
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