减肥|27岁男子节食54天身亡：有多少人的命，“毁”在养生辟谷班
正所谓：人这一辈子 ， 都在追“线”！
尤其是身材线 ， 几乎都是都是人类共同的追求 。
无论是芳龄十八 ， 还是六十八 ， 又或者是八十斤 ， 还是一百八十斤而言 ， 减肥 ， 都是共同的烦恼 。
一说到减肥 ， 大家都知道要“迈开腿 ， 管住嘴！”
道理都懂 ， 奈何自己就是不想运动 ， 于是人间又有一个魔幻的特色减肥诞生----辟谷！
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辟谷 ， 其实就是节食的高级说法
在不少修仙小说里 ， 总有这样记载：某某大仙辟谷断食 ， 不食五谷 ， 吸风饮露 ， 让人感觉到仙气飘飘 。
而所谓的辟谷减肥法 ， 就是不吃五谷杂粮 ， 持续几天或是十几天不吃一点米饭肉类 ， 只补充水分 ， 或者只是吃少量的蔬菜水果 。
【减肥|27岁男子节食54天身亡：有多少人的命，“毁”在养生辟谷班】由于身体中沒有过多能量摄入 ， 减肥效果很明显 ， 受当代许多年轻人的青睐 ， 甚至还有不少机构推出相应的套餐----养生辟谷 。
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这种“仙法” ， 真的把人称为仙！
前段时间 ， 黑龙江一位27岁的男子辟谷整整54天 ， 除了喝水 ， 不吃任何东西 ， 最后却英年早逝 。
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（新闻截图 ， 图片源自网络）
根据调查 ， 这位男子之前来到一个叫“日月峡老年森林康养中心”的地方 ， 还拜了一位名叫“刘尚林”为师 。
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（大师照片 ， 图片源自网络）
在这位大师“指导下” ， 这位男子一天三顿只喝水 ， 而且还只喝这些公司所生产的山水泉 ， 据大师介绍 ， 通过这种方法能够强身健体 ， 还能治愈心脏病、癌症等 。
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（其官方微信公众号文章 ， 图片源自网络）
当然价格也很“漂亮” ， 一本《金刚经》 ， 只要签上刘尚林的大名 ， 出售上千元；大师的一次传功 ， 收费5400元 ， 当然为了考验学员们的“诚意” ， 还要捐两到三万不等的“索缘” 。
事件一出 ， 相关负责人 ， 包括那位大师 ， 因“涉嫌利用迷信致人死亡犯罪”被捕 。
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（涉事康养中心官网首页 ， 图片源自网络）
辟谷减肥 ， 最后真的瘦成“渣”
长期不进食 ， 身体会出现哪些现象？
第一 ， 脂肪肝出现
可别以为脂肪肝只有肥胖人才有！
长时间不进食 ， 身体中的营养元素就降低 ， 每个人体器官会因而出现能力降低的状况 。
尤其是肝部 ， 长期不吃东西 ， 造成内脏功能减退 ， 新陈代谢能力不够 ， 脂肪也没能力去分解 ， 从而堆积在肝内部 ， 造成脂肪肝的状况 。
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第二 ， 皮肤松弛
过度节食不仅营养元素缺乏 ， 而且还会流失肌肉 ， 肌肤也会沒有光泽 ， 越来越暗淡无光 ， 一副病殃殃的模样 。
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第三 ， 畏寒 ， 贫血 ， 增加胆结石风险
过度节食 ， 身体营养缺乏 ， 进而出现乏力、头晕等现象 ， 这时身体还会出现血糖低的情况 ， 尤其是在早晨 ， 常常会出现浑身无力的情况 ， 很有可能出现昏厥倒地的状况 。
而严重过度节食 ， 会引起胆汁中的胆固醇过于饱和 ， 增加胆结石风险 。
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第四 ， 女性还会引发月经紊乱和闭经
若女士坚持用辟谷法减肥瘦身 ， 会察觉自己经期出现混乱 ， 经期不规律 。
有一些很有可能两三个月才会来一次 ， 比较严重的很有可能会出现停经的状况 ， 而且经量会出现明显的降低 。
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第五 ， 增加骨质疏松风险
若严格控制碳水 ， 增加蛋白摄入过高 ， 比如网传的生酮饮食、哥本哈根减肥法等 ， 就会增加肝肾负担 ， 引起酸中毒 ， 严重会引起骨量丢失 ， 增加骨质疏松等风险 。
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真正的减肥 ， 还是离不开2点
你会发现 ， 网传那些效果惊人的减肥方法 ， 核心还是在于控制饮食 。
这些真正能瘦下来的方法 ， 无论主打宣传有多少轻松 ， 花样百出 ， 但减肥时他们都会要求你需要控制饮食 。
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所以 ， 若想要减肥 ， 不仅要从饮食方面下手 ， 还要从运动方面下手 。
每天充足的运动锻炼能够促进身体的新陈代谢和血液循环 ， 燃烧掉多的脂肪 ， 身体的毒素也能够通过汗水排出来 。
与其有这时间研究减肥 ， 倒不如想想该怎么吃得健康？
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