新华网客户端|睿思一刻｜时间都去哪儿了？
时间都去哪儿了？
“除去工作和睡觉 ， 2020年中国人每天平均休闲时间仅为2.42小时 。 ”近日 ， 《中国经济生活大调查（2019—2020）》（以下简称《大调查》）中发布的这组数据 ， 引发网民热议 。 微博话题#中国人日均休闲时间仅2.42小时#冲上热搜 ， 阅读量超1.8亿次 。
休闲时间有多少？
《大调查》中还提到 ， 国人每天平均休闲时间比2018年少了25分钟 ， 休闲时间被压缩引发网民思考“自己的休闲时间有多少？”新华睿思数据显示 ， 超五成的网民表示“时间不够用”“每天都感觉很累 ， 睡不醒” ， 并用“委屈”“悲伤”等表情抒发自己的忧伤情绪；一些“奋斗值”很高的网民认为 ， “虽然休闲时间少 ， 但还是想趁着年轻多拼一拼” ， 也有“吃瓜”网民表示 ， “只要你睡得够晚 ， 你的休闲时间就可以加长 。 ”
时间都去哪儿了？
休闲时间变少 ， 那么时间都去哪儿了？2018年 ， 国家统计局组织开展的第二次全国时间利用调查结果显示 ， 居民在一天的活动中 ， 个人生理必需活动（如睡觉、吃饭、个人卫生护理）时间用时最多 ， 平均用时超700分钟 。 此外 ， 有酬劳动和个人自由支配活动时间占比较多 ， 男士有酬劳动平均用时315分钟 ， 女士215分钟；在男士个人自由支配时间中 ， 大部分时间用于看电视；然而 ， 在家务劳动、陪伴照料家人等无酬劳动中 ， 女士平均用时远超男士 。
那么 ， 你用在吃饭、睡觉、陪家人、运动等方面的时间是多少？其实 ， 不论休闲时间有多少 ， 都要安排好自己的时间 ， 有效的“劳逸结合” 。 首都医科大学附属北京友谊医院神经内科、疲劳抑郁专病专家门诊主任医师刘占东建议 ， 合理利用上班时间 ， 下班后要将自己从工作状态抽离出来 ， 完全放松；中日友好医院骨科主任医师孙伟表示 ， 要学会主动给自己减压 ， 根据个人喜好适量、科学运动 ， 或者抽时间陪陪家人 。
【新华网客户端|睿思一刻｜时间都去哪儿了？】请问 ， 你的休闲时间够用吗？又会做什么来提升幸福感呢？
（数据统计时间：2020年8月20日14:00-8月21日14:00）
策划：孙巍、吴新丽
监制：朱永磊
作者：陈紫昀
设计：吴国晨
数据分析：姜晓明
编辑：田欣佳、郭芮男
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