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肾友须知：导致尿毒症最常见的肾病，做好这6件事，远离肾衰风险

在我国 ， 慢性肾小球肾炎是导致尿毒症的主要病因 ， 而IgA肾病是慢性肾小球肾炎中最常见的一种病理类型 ， 数据统计：中国、日本等亚洲国家比欧美发病率要高得多 。
百科君提醒：IgA肾病好发于20~30岁的年轻人 ， 如果任其发展 ， 相当一部分肾友在发病后10~20年会进展为终末期肾衰竭 。 如何做才能阻止肾病恶化 ， 避免尿毒症发生呢？这就是今天百科君想与大家一起探讨的话题 。
1早发现早重视许多临床案例都是因为对肾病普遍缺乏了解 ， 而导致早期肾脏病防治被忽视 ， 没有及时把有进展风险的IgA肾病管理起来 。 这是十分可惜的！百科君提醒：IgA肾病越早防治 ， 预后越好 。 能在肾功能1~2期就及早重视起来 ， 是预后良好的一个重要保障 。
2控制好尿蛋白百科君提醒：蛋白尿是引起IgA肾病恶化最主要的一个因素 ， IgA肾病自然病程的进展取决于蛋白尿的量和持续时间 ， 24小时尿蛋白持续大于1g是IgA肾病预后不良的标志之一 。 经研究表明：IgA肾病蛋白尿持续大于3g的患者 ， 肾功能下降速度比蛋白尿控制在小于1g的患者快25倍！
3控制好血压高血压是IgA肾病患者常见的并发症 。 有学者对收治540例IgA肾病的研究发现 ， IgA肾病患者中高血压发生率39.6% ， 当血肌酐（SCr）≥133μmol/L ， 高血压发生率高达80%以上 。
据调查显示：高血压是影响初始肾功能正常的IgA肾病患者肾脏不良预后相关的唯一因素 。 因此 ， 严格的血压控制可以改善IgA肾病合并高血压患者的预后 。
4低盐饮食低盐饮食对IgA肾友的意义比较大 ， 一方面高盐可导致蛋白尿增多 ， 另一方面 ， 高盐可导致沙坦和普利类药物抵抗 ， 降尿蛋白的药效减弱 。
5预防感染感染跟IgA肾病的关系尤其密切 。 IgA肾病最初发病 ， 大部分都是因为感染诱发 ， 从而出现肉眼血尿或镜下血尿、蛋白尿 。 部分肉眼血尿的IgA肾友 ， 感染会反复诱发肉眼血尿急性发作 。
6好习惯好心态百科君提醒：IgA肾病应坚持好的生活习惯 ， 注意规律生活 ， 注意休息 ， 日常可进行适量锻炼 ， 如适度进行有氧运动 ， 可散步、打太极拳、做保健操等 ， 同时应注意调整饮食结构 ， 如多食新鲜蔬菜 ， 遵医嘱定量优质蛋白质饮食 ， 戒烟限酒等；保持心情平和愉悦 ， 融洽与家人朋友的关系也很重要 。 良好的自我管理有助于延缓IgA肾脏病变的进展 ， 降低并发症的发生 ， 提高患者的生活质量 。


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