出现这几种症状就是气血不足的表现，快来看看你有没有！
导读：气血不足是女性经常出现的问题 ， 我们经常听到这样的声音 ， 你的脸色好差 ， 是不是气血不足、你的月经不准是不是气血不足 。 还有其他的健康问题比如：脱发、手脚冰凉等等 。 到底气血不足的表现是怎样的呢？怎样才知道自己气血足不足？快来看看以下几个症状吧
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当你出现以下几个症状的时候 ， 说明气血不足已经找上你了：
面色萎黄 。 多因脾胃虚弱气血不能上荣所致 。 脾胃是气血生化之源 ， 脾胃虚弱则气血不足 ， 面色萎黄无光泽 ， 易感到浑身倦怠乏力 。
皮肤粗糙 。 气血对人体的肌肤有重要的营养和滋润作用 。 气血不足则肌肤有失濡养 ， 表现为皮肤干燥、粗糙、发暗、发黄或没有光泽 ， 甚至长斑 。
头发干枯 。 “发为血之余” ， 意思是说头发的生长依赖血的滋养 ， 而“血”的上行又赖于“气”的推动 ， 因此气血不足时头发干枯会没有光泽 ， 且有脱发等症状都是气血不足导致的 。
疲倦无力 。 “气”为人体脏腑的机能活动提供动力 ， 气的充足可以使人保持活力；“血”为肌肉筋脉提供营养的物质 。 脾虚则气血生化不足 ， 所以时常会觉得疲乏无力者则要注意自己是不是气血不足 。
手足麻木 。 肝藏血 ， 可以滋养人体的筋膜 ， 使之活动自如 。 如果肝的气血不足 ， 则手足麻木、屈伸不利 。 另外 ， 指甲和趾甲也是筋延伸到体表的部分 ， 因此气血不足还会体现在指甲脆薄、颜色浅淡、变形脆裂等 。 所以多观察自己的手脚和指甲的情况 ， 能判断自己是否气血不足 。
健忘心悸 。 心主血脉 ， 又主管人的精神活动 ， 心的气血不足则心神失养 ， 所以常表现为心慌气短、健忘 。 如果发现自己经常丢三落四 ， 忘东忘西 ， 心神不宁的 ， 要注意自己补补气血了 。
下面给大家推荐一道补血益气的药膳 。
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【出现这几种症状就是气血不足的表现，快来看看你有没有！】四物汤
---熟地、当归、白芍、川芎 。
每服9克 ， 用水 ， 220毫升 ， 煎至150毫升 ， 空腹时热服 。
【功用】补血和血 ， 调经化瘀 。
【主治】冲任虚损 ， 月经不调 ， 脐腹亏痛 ， 崩中漏下 ， 血瘕块硬 ， 时发疼痛;妊娠将理失宜 ， 胎动不安 ， 腹痛血下;及产后恶露不下 ， 结生瘕聚 ， 少腹坚痛 ， 时作寒热;跌打损伤 ， 腹内积有瘀血 。
【方论】本方是治疗营血亏虚 ， 血行不畅的常用方剂 。 方中当归补血养肝 ， 和血调经为君;熟地黄滋阴补血为臣;白芍药养血柔肝和营为佐;川芎活血行气 ， 畅通气血为使 。 四味合用 ， 补而不滞 ， 滋而不腻 ， 养血活血 ， 可使营血调和 。
【出处】：《太平惠民和剂局方》
【禁忌】对于阴虚发热 ， 以及血崩气脱之症 。
你们学会了吗？
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