幽默良安宁|束腰最近很流行，网红都在使用它，健身老鸟：别尝试！
_本文原题：束腰最近很流行 ， 网红都在使用它 ， 健身老鸟：别尝试！
导读：
不知你在刷视频网站或者朋友圈的时候会不会发现 ， 最近很多人在分享“束腰” 。 所谓的束腰 ， 顾名思义就是把腰部 ， 用布缠绕起来达到看起来瘦身的目的 。
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【幽默良安宁|束腰最近很流行，网红都在使用它，健身老鸟：别尝试！】
甚至包括身边的朋友在问我这个束腰的作用怎么样 ， 有没有效果 ， 抱着试一试的心态 ， 她们都买了试一下然后呢 ， 发现了很多的弊端 。
超级多的网红都在分享束腰能让自己的身材看起来更加的棒 。
而最近在刷到一个视频的时候 ， 真正引起了很多人的注意 ， 视频的内容是在说一个年轻的妈妈生完宝宝之后带上了束腰带想要快速的恢复身材 ， 然而却被诊断出来身体的内脏出现下垂 ， 甚至出现了漏尿的情况 。
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其实这种束腰就是跟以前古代缠小脚是一个概念 ， 为了让脚看起来更小而不顾脚是否健康 。 我国是喜欢铲小脚 ， 然而这个束腰却是来自于古代的欧洲 ， 尤其在宫廷皇族里面特别流行 。
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做了这样的一个类比 ， 你应该就知道束腰对于身体的情况实际上是有很大反作用的 ， 这种看起来让腰更细做法实际上对于我们健康存在很大的威胁 。
我们早就不缠小脚了 ， 然而这种缠小腰的方法却被网红带了起来 。
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究其原因 ， 她们自然而然的会想要让肚子上的赘肉或者肥肉减掉 。 但是只要有稍微一点健身的知识 ， 或者对于健康有一定的要求的人就知道 ， 这种方法实际上只是在外观上让你存在腰很细的视觉效果 ， 实际上你肚子上的赘肉只不过是被你缠绕 ， 跑到另外的地方而已 。
这种所谓的s型身材不仅仅不可以让你达到减肥的效果 ， 甚至还有可能引发其他的问题 ， 比如肋骨受到了变形 ， 而内脏出现了下垂 。
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虽然我认为在一些刚刚生完孩子的妈妈 ， 对于保护好自己的腹部肌群 ， 有一定的效果 ， 但是不能太过紧地缠绕 ， 以免得到得不偿失的后果 。
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像这种看起来瘦的方法 ， 确实让一些人在没有进行减脂的情况下 ， 腰看起来更细了 ， 但是实际上这只是欺骗自己的一种做法而已 。
很多健身的人都知道 ， 只要我们要进行一定的重训我们的腹部肌群 ， 核心就可以让我们的腰看起来更细 ， 一旦你减脂之后就更加明显了 。
如果你长期的通过束腰来达到塑形的效果 ， 那么你的肋骨很可能就会开始变形 ， 而且内脏会不断的出现挤压甚至出现移位等症状 。
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大家看一下这张图就会发现 ， 通过束腰之后会达到这样的效果 。 而如果你觉得自己的腰太过粗的话 ， 练腹肌 ， 练核心 ， 并且通过一段时间的减脂肪 ， 才是你真正解决这个问题的方法 。
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因为在正常的情况下 ， 我们的内脏呼吸情况是如此 ， 我们整体的核心是固定在里边的 ， 为什么我们的肋骨会这样的存在 ， 是因为可以固定好这些内脏的位置 ， 从而让内脏器官的工作运转的顺利 。 而假如你通过束腰之后 ， 你会发现呼吸的时候 ， 我们的核心整体都是在下降的 ， 在这个过程中内脏就会出现下移的症状 。
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