心理健康|睡觉前要做5件事，不然会导致睡眠变差，一定要记住3个字睡得香( 二 )
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古医家探明头部穴位较多 ， 通过梳理 ， 可起到按摩、刺激作用 ， 能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等 。 睡前按摩头部 ， 可疏通头部血流 ， 提高大脑思维和记忆能力 ， 促进发根营养 ， 减少脱发 ， 消除大脑疲劳 ， 早入梦乡 。
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