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对付痛经，这几种谣言，别再信了

最近后台有粉丝跟小医生吐槽：
每月姨妈做客的时候 ，
身体和心情本来就各种不爽
这个时候还有各种“限制”要胆战心惊
比如“不能碰冷水 ， 不能吃冰的 ， 要受寒凉”
让人很是郁闷 ， 原本彩色的天空瞬间灰色
想听听小医生的意见 。
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好 ， 小医生今天就跟您聊聊 ， 经期到底能不能碰凉水？！
答案很简单 ， 只有四个字——因人而异 。
1一些没得水平的谣言
现在 ， 总有一些“不懂中医却自认为很懂”的人认为：女子为阴 ， 本身身体就属寒 ， 不仅是经期不能碰凉水 ， 而且一辈子都碰不得寒凉的东西 。
但所谓的寒性食物有千百种 ， 你忌得过来不嘛！更何况从来没得科学证明痛经加重和摸冷水吃冰淇淋喝冰可乐有关 。
对付痛经，这几种谣言，别再信了
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而且有些人还jio得 ， 吃冷的食物 ， 会导致血流速度减慢 ， 然后淤血 ， 加重疼痛 。
发表这种言论的砖家 ， 多半生物是体育老师教的 。
拜托 ， 人是恒温动物 ， 不是冷血动物 ， 心是热热的 ， 体温是恒定在一个范围内的 ， 血流速度也是基本不变的 ， 处于一个动态的平衡 ， 根本到不了形成瘀血的程度……
就算你到了北极 ， 只穿个裤衩 ， 体温也能坚持一个小时 ， 摸个凉水就淤血了？
2该怎么做？
痛经的原因是前列腺素分泌过多 ， 导致子宫平滑肌剧烈的收缩引起的 。
小医生认为 ， 痛经本身也是一种疼痛 ， 是疼痛就是一种主观的感受 ， 这是因人而异的 。 这就像有人对花粉过敏 ， 有人却对牛奶过敏 ， 有人喜欢sk2神仙水 ， 有些姐妹喜欢兰蔻粉水 ， 这都是因人而异的 。
对付痛经，这几种谣言，别再信了
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比如有些姐妹每次大姨妈一来 ， 平时活蹦乱跳当天就萎了 ， 贴暖宝宝吃止痛药都不行 ， 还得加上男朋友24h问候才能缓解 。
也有一些妹子 ， 大姨妈来了依然啥事没有 ， 根本感受不到疼痛 ， 多喝热水这种事根本不需要的 。
所以 ， 做法因人而异 ， 经期能不能吃冰 ， 能不能摸凉水 ， 以及能不能吃巧克力、芒果、海鲜、辣椒等等的唯一标准就是：
「如果你吃了没什么不舒服 ， 想怎么吃就怎么吃 ， 但若是吃了会引起不适 ， 那就没必要挑战极限 。 」
一般试一次就知道 。
比如吃冰淇淋 ， 一次不要吃太多 ， 先吃一个球 ， 痛经没有加重 ， 下次可以逐渐加量看看自己的极限和边界在哪 。 人一旦知道自己的边界 ， 就会很有踏实感 。
对付痛经，这几种谣言，别再信了
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如果你摸了凉水 ， 吃了冷饮后 ， 痛得直不起腰 ， 走路都需要扶着墙走 ， 此时坐着不舒服、躺着不舒服、站着也不舒服 ， 而且感觉肚子里有个哪吒在翻江倒海 ， 或者一个搅拌机在肚子里 ， 有事没事搅一下 ， 或者一个电钻 ， 时不时的滋一下....
有这种感觉大姨妈期间就乖乖地“用热水洗脸”、“少吃冷饮” ， 冬天来大姨妈时腹部贴个暖宝宝也是很有效的 。
解决痛经有没有最有效的方法？
有 ， 吃止痛药 。
布洛芬不会成瘾 ， 效果很好 ， 比男朋友还管用 ， 唯一的坏处有胃溃疡和其他消化道不适的姐妹不能用 。
3写给那些不以为然的男生的话
曾经 ， 有一对情侣因为女生来大姨妈吵架了 。
为什么要吵架呢？
因为男生觉得女生太娇气了 ， 不就是内膜更新流点血吗？至于吗？又不是生孩子 。
但其实 ， 来姨妈真的很难受 。
对付痛经，这几种谣言，别再信了
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有的姐妹来姨妈就呕吐脱水 ， 整个人失去活力 ， 走路都只能扶着墙走 ， 有时候就连上厕所也是吃力的 。
那些说什么毛病都是惯出来的……大概 ， 女生也不需要你们这种人惯着吧 。
我们的女生都很坚强 ， 挺过了无数风雨 ， 熬过无数阵痛 ， 你们值得更好的人来在这种特殊的日子里关爱和呵护 ， 而不是像某些人一样只会觉得女生矫情和做作 。
还是那句话「人类的悲喜并不相同 ， 刀子没落在自己身上是不知道疼的 。 」
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以前看到过日本有人发明了一种机器 ， 可以让男生也体验到生孩子的痛感 ， 让他们理解一个母亲的不容易 。
小医生在想 ， 能不能发明一个机器 ， 让这些觉得痛经是做作的人 ， 体验一下里面的酸甜苦辣？！最好是能调档的：低档/中档/大档/超大档 ， 想想都震感 。
愿各位乘风破浪的小姐姐们都被这个世界温柔以待
对付痛经，这几种谣言，别再信了
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【对付痛经，这几种谣言，别再信了】。


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