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陈伟霆|陈伟霆，一周狂瘦8斤，轻松练出“公狗腰”，坦言：减肥只需2点


陈伟霆|陈伟霆，一周狂瘦8斤，轻松练出“公狗腰”，坦言：减肥只需2点
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陈伟霆|陈伟霆，一周狂瘦8斤，轻松练出“公狗腰”，坦言：减肥只需2点
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陈伟霆|陈伟霆，一周狂瘦8斤，轻松练出“公狗腰”，坦言：减肥只需2点
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减肥这件事 ， 很多人一提到就会叫苦不迭 ， 但娱乐圈中有一些明星 ， 减肥对于他们来说跟玩一样 ， 身材的胖瘦能够随意切换 ， 比如陈伟霆 。
陈伟霆自从出道以来 ， 就保持着十分匀称的身材 ， 十几年来 ， 身高183cm的他 ， 体重一直维持在126斤 ， 而且从来没有发胖过 ， “公狗腰”更是标配 ， 引起了不少女粉丝的喜爱 。
前段时间 ， 陈伟霆做客一档综艺选秀节目 ， 在看到一位女选手因为曾经作为吃播而导致身材微胖的时候 ， 陈伟霆忍不住调侃道：她们不是要出道吗？能胖胖的身材吗？并且还大方的表示：一会儿分享给你们一个减肥方法！
后来陈伟霆在节目上说 ， 有时候自己为了减脂 ， 会用到一些很高效的减肥方法 ， 并且他声称自己曾一周就瘦掉了8斤 ， 这样的方法相信大家都非常好奇 ， 于是小编在此整理了出来 ， 希望能够对想要减肥的朋友起到帮助 。
第一点 ， 健康饮食 。
好身材的背后往往离不开对饮食的控制 ， 生活中陈伟霆的饮食非常清淡 ， 即使偶尔吃上一次“大餐” ， 也是以绿色的蔬菜为主 。
而在减肥时期 ， 陈伟霆的饮食就更清淡了 ， 甚至有时为了能够快速瘦下来 ， 陈伟霆每天只吃20个鸡蛋！
第二点：坚持运动
作为一位运动达人 ， 陈伟霆表示自己一天不运动就会感觉少点什么 ， 而且在减肥期间 ， 陈伟霆的运动量非常的大 ， 健身房一泡就是几个小时 ， 各种健身器械要练上一遍才能停 ， 而且运动量非常的大 。
周末的时候 ， 陈伟霆也不闲着 ， 不是去爬山 ， 就是和三五好友一起打篮球 ， 为此不少粉丝调侃：陈伟霆即将拥有一个新身份：健身教练！
【陈伟霆|陈伟霆，一周狂瘦8斤，轻松练出“公狗腰”，坦言：减肥只需2点】


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