康康说话|笑口常开防口臭，口臭是口生活中的“尴尬癌”！学学这几招
俗话说的好 ， 会说话的人一开口就赢了 ， 口臭的人一张嘴就输了 。
【康康说话|笑口常开防口臭，口臭是口生活中的“尴尬癌”！学学这几招】口臭 ， 文雅的称“口气” 。 但无论如何 ， 也掩盖不了它带来的尴尬 。
引起口臭的原因 ， 到底是什么？口臭 ， 主要是口腔内的致臭细菌（主要为革兰氏阴性厌氧菌）分解含硫氨基酸 ， 产生奇臭的挥发性硫化物引起 。 绝大部分口臭源于口腔 ， 因此 ， 口腔保洁意义重大 。
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如果清洁口腔工作已很到位 ， 也用了漱口水 ， 依然无法改善口臭 ， 应及时就诊 ， 以排除及治疗龋齿、牙周病等可能引起口臭的口腔疾病 。
此外 ， 幽门螺杆菌感染、胃炎、胃食管反流病、消化不良等胃肠道疾病 ， 也会引起口臭 。 必要时 ， 也应考虑到消化内科进行相关的检查和治疗 。
做好这6点 ， 笑口常开防口臭如果你被口臭困扰 ， 不妨从以下几个方面祛口臭——
1、有病治病 。 去医院检查是否患有无牙周炎、龋齿等疾病 ， 如果有救及时治疗；若是幽门螺杆菌感染、胃炎、胃食管反流病、消化不良等胃肠道疾病 ， 更要及时医治 。
2、保持口腔清洁 。 每天刷牙至少两次 ， 特别是睡前一定要刷牙 ， 饭后要及时漱口 ， 保持口腔的清洁 。
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3、戒烟戒酒 。 吸烟、喝酒会让口气更加“污浊、厚重” 。
4、多喝水 ， 也可以多泡茶喝 。 茶叶中的茶多酚对臭气菌具有一定的抑制作用 ， 长期喝茶或者咀嚼茶叶对口气有缓解作用 。 还有一些“清热下火”的草药比如金银花、白菊花、薄荷对缓解口臭也有一定的效果 ， 不妨一泡 。
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5、多吃水果蔬菜 。 少吃糖类和饼干之类的精制碳水化合物 。
6、别熬夜 。 养成好的作息习惯 ， 少熬夜 。 避免熬夜导致身体免疫力下降 ， 引起各种身体疾病 。
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