新华社|2020处暑是几月几日几点 处暑节气吃什么食物
【新华社|2020处暑是几月几日几点 处暑节气吃什么食物】新华社天津8月20日电 天上双星合 ， 人间处暑秋 。 《中国天文年历》显示 ， 北京时间8月22日23时45分迎来处暑节气 ， 这意味着暑热即将终止 ， 气温开始下降 ， 初秋渐次登场 。
历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍 ， 处暑是二十四节气中的第十四个节气 ， 也是从立秋开始的第二个节气 ， 太阳直射点继续向南移动 ， 太阳辐射减弱 。 我国北方地区 ， 此时节离离暑云散 ， 袅袅凉风起 ， 末伏即将结束 ， 难熬的暑伏行将消退；南方地区则是立秋处暑正当暑 ， 仍然处在暑热当中 ， 秋老虎继续发威 。
立秋不是秋 ， 秋在处暑后 ， 真正气象意义上的秋天 ， 要等到白露节气之后 ， 残暑尽消 ， 才能迎来清爽怡人的清秋之日 。
白天热 ， 早晚凉 ， 降水少 ， 气候干燥 ， 是处暑时节的气候特点 。 罗澍伟提醒 ， 因时令变化 ， 开始由热转凉 ， 温差出现 ， 公众要注意及时调整生活 ， 平衡心绪 ， 适量运动 ， 充足睡眠 ， 多吃一些清热、润燥的食物 ， 特别是新鲜蔬菜和水果 。 在补充动物蛋白方面 ， 除蛋、奶外 ， 鸭肉富含胶原蛋白、钙、磷、铁等成分 ， 滋阴清热 ， 生津健脾 ， 是秋凉之始的不错选择 。 (采访人员周润健)
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