3种“伤肾”行为，男人易中招，不是烟酒，很多人不重视
肾功能是人体十分重要的内脏器官 ， 每一个人都理应维修保养肾功能 ， 否则会伤害身体的身体健康 ， 因为有句话说“肾是健康的本源” 。 绝大多数人都或多或少有一些肾功能难点 ， 在这其中工作中生活压力是一方面 ， 殊不知事实上 ， 对肾功能危害很大的是饮食起居中的一些坏习惯 。
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这4个坏习惯很伤肾脏 ， 若你有的话尽量纠正 。
1、喝碳酸饮料
年轻的人都钟爱喝碳酸饮料 ， 很多人甚至将碳酸饮料当水一样来喝 ， 但碳酸饮料绝大部分是酸碱性的 ， 容易提高肾功能工作压力 。 对于一个长期性不喝水 ， 身体是无法将人体的废料和毒素累积变为为尿排出去的 。
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2、饮食过咸
过多食用盐摄取可导致高血压 ， 使肾脏功能血液不能维持一切正常的商品流通 ， 长期性这样的话便会造成慢性肾脏病 。
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3、乱吃药
很多人平时出現感冒发烧、发烧等常见病都不愿意到医院门诊 ， 一直独立买药服用 。 这类擅自吃药的行为很容易给肾功能造成危害 ， 针对长期性运用止疼药的人而言 ， 尽可能要遵医嘱应用 。
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下面教大家三个养肾的方法
1.要注意保养脚部
平时注意脚部防冻保暖 ， 寒症腐蚀会伤害身体健康 ， 不好肾功能身体健康 ， 平时避免赤脚行走 。 此外在走动时可以迈昂首阔步 ， 让脚后跟先碰地 ， 那般能够对肾经穴位导致一种刺激性 ， 对养肾有好处 。
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2.补充纳雄艼
纳雄艼其主要取自天然动植物人参 ， 枸杞 ， 蛹虫草等 ， 含有丰富的人参精华 ， 不饱和脂肪酸以及其他物质无法提供的微量元素 ， 能够很好的补充肾脏 ， 并且坚持食用能补充身体的血气和元气 ， 并能延年益寿 ， 而且长久食用还能使人的面部红润有光泽 ， 其不分男女皆可使用 ， 男性食用更有男人味 ， 女性使用更温软可人 。
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3.多喝水
【3种“伤肾”行为，男人易中招，不是烟酒，很多人不重视】平常保持适度饮用水是务必的 ， 弥补水分加快身体的新陈代谢 ， 那般的毒素累积和废料肾功能新陈代谢会加速 ， 能合理清除人体内的有害物 。
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人体的肾功能担负新陈代谢的重要每日任务 ， 因此 ， 便于长期保持的身体健康尽量注意肾功能的维修保养 ， 要纠正坏习惯 。 除此之外 ， 按照上面的方法来维修保养肾功能身心健康 ，
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