孩子正在长身体，早餐我很用心！半小时快手早餐，孩子不挑食！
俗话说”家有余粮 ， 心里不慌“ ， 对于天天要给家人做早餐的妈妈们 ， 要想早上不忙得飞起来 ， 晚上或者周末的时候 ， 提前做点准备是必要的 。
南方人都喜欢用各种甜的当早餐 ， 我家孩子也特别爱 ， 所以周末的时候 ， 我就烤蛋糕面包、蒸窝头馒头 ， 多做几个花样 ， 一周的早餐就全有了 。 这样的好处是 ， 每天都可以吃到多个品种的早餐 ， 不是说食物要多样化嘛 ， 我家的早餐 ， 基本上都是5、6种食材呢 。
家有余粮 ， 早餐不慌！只需30分钟 ， 全家营养早餐 ， 搞定！
文章图片
每天一个鸡蛋是必须的 ， 一般的情况下 ， 我基本上都是煮鸡蛋 ， 但早上如果特别有时间 ， 我就会煎鸡蛋 ， 毕竟煎的味道更好 ， 孩子更喜欢吃 。
文章图片
早餐要有咸菜和蔬菜 ， 所以家里的榨菜是常备 ， 切点包菜丝 。
文章图片
周末做的小米燕麦红枣窝头、黑芝麻核桃馒头、红豆燕麦团子、绿豆红枣燕麦窝头、全麦土司 ， 每种都蒸三个 ， 这么一来 ， 您数数 ， 这营养够丰富了吧 。
文章图片
蒸主食的时候 ， 就可以将蔬菜炒好了 。
文章图片
再炒个肉末榨菜 。
文章图片
美味的早餐就上桌啦！晚上预约的黑米燕麦粥 ， 时间还富裕 ， 再切点水果 ， 哇哦 ， 有肉有蛋有蔬菜 ， 这样的早餐是不是很丰盛呢！
文章图片
再等他们吃早餐的时候 ， 收拾完厨房再切点水果给孩子带去学校 ， 不慌不忙的早晨 ， 完美~
【来源：美美家的厨房】
【孩子正在长身体，早餐我很用心！半小时快手早餐，孩子不挑食！】声明：转载此文是出于传递更多信息之目的 。 若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益 ， 请作者持权属证明与本网联系 ， 我们将及时更正、删除 ， 谢谢 。 邮箱地址：newmedia@xxcb.cn
推荐阅读
- 喝酒|长期喝酒者，早起后，若有这5个表现，你得考虑戒酒保肝了！
- 荤素搭配的酱爆鸡丁，鲜香肉嫩有营养，孩子爱吃的美味菜肴
- 肺部|长期抽烟的人，点烟前牢记几点，或许不用戒烟，肺部也会舒服点！
- 冬天到了，教你几道暖胃家常菜，营养健康，孩子营养不发愁！
- 早餐的新吃法，“透明饺子”简单好学，孩子看了都超级爱吃！
- 将燕麦换一种新吃法，做成小熊造型的饼干，大人孩子都喜欢
- 春分前后，多吃1道碱性蔬菜，低脂不长胖，清脆爽口又下饭
- 孩子特爱吃的煎饼，颜色鲜艳，营养美味，2分钟出锅，看到就想吃
- 好吃不贵的解馋下饭菜，常做给老人孩子吃，强壮骨骼，保护视力！
- 成本3块钱的早餐饼，不放面粉，软糯香甜，老人孩子吃到回味无穷