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女性想要皮肤好，食用4种食物，排毒瘦身，美容养颜，缓解疲劳

女性想要皮肤好 ， 食用4种食物 ， 排毒瘦身 ， 美容养颜 ， 缓解疲劳
丑柑
女性想要皮肤好，食用4种食物，排毒瘦身，美容养颜，缓解疲劳
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丑柑中含有大量天然的果酸 ， 它们能促进人体胃部胃酸的分泌 ， 能加快肠胃对身体内食物的消化与吸收 ， 平时多吃丑柑能有效预防消化不良 ， 也能加快身体代谢 ， 减少毒素在人体内沉积 ， 起到排毒养颜 ， 调理肠胃的作用 。 如果能多吃一些丑柑 ， 就能让人们的情绪得到调节 ， 而且它散发出的芳香气味 ， 可以减轻人们的心理压力 ， 能很快缓解疲劳 。
萝卜
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味辛甘 ， 性凉 ， 有清热解毒、止咳化痰的作用 ， 对风热感冒引起的咳嗽痰多者 ， 更加适用 。 民间有萝卜糖水的说法 ， 就是将萝卜洗净 ， 切成薄片 ， 放于碗中 ， 上面放上糖 ， 搁置一夜 ， 就溶成萝卜糖水 ， 多次饮用 ， 有良好的止咳化痰的功效 。
火龙果
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火龙果是生活中的中高档水果 ， 是秋季常吃的解暑水果之一 ， 味道清甜 ， 营养价值方面也很丰富 ， 其中含有丰富的膳食纤维以及粗纤维成分 ， 可以起到排毒润肠的作用 ， 还含有丰富的花青素 ， 具有良好的滋养肌肤的作用 ， 还可以很好的达到抗衰老、美容养颜的作用 。
橘子
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【女性想要皮肤好，食用4种食物，排毒瘦身，美容养颜，缓解疲劳】橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效 ， 是男女老幼皆食的上乘果品 。 热橘子就是理想选择 ， 这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等就可以渗透到橘子里去 ， 既达到了冬季养生美容的效果又不会上火 。


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