中医刘医生|女性想爱美，不妨多吃3种食物，美容护肤，排毒消脂，越吃越瘦
大家好 ， 我是中医刘医生 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
桃
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桃是一种营养价值很高的水果 ， 特别是对于女性朋友来说 ， 含有的胶质物质 ， 能帮助预防便秘 ， 帮助排毒 。 能帮助增强皮肤弹性 ， 润泽肌肤 ， 有美容护肤的功效 。 含有的物质不饱和脂肪酸及多种单糖对于血糖的控制以及降血脂都有帮助 。 能使人产生饱腹感 ， 促进肠胃蠕动 ， 帮助消化 ， 从而可以帮助减肥瘦身 。 还能使肝微循环内红细胞流速增加 ， 促使胆汁分泌 。
奇异果
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奇异果是一种非常受欢迎的水果 ， 营养也很高 ， 奇异果被称为维生素C之王 。 奇异果热量低 ， 糖度低 ， 脂肪含量低 ， 且食物纤维的含量丰富 ， 是减肥瘦身、排毒消脂的佳品 。 同时由于膳食纤维高 ， 因此有非常强的肠胃蠕动能力 ， 可以润肠通便 ， 排毒消脂 ， 营养又瘦身 。
【中医刘医生|女性想爱美，不妨多吃3种食物，美容护肤，排毒消脂，越吃越瘦】韭菜
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韭菜的营养是很丰富的 ， 能够增进胃肠蠕动 ， 达到开胃、促进食欲的作用 ， 特别适合便秘的患者食用 。 多吃不仅具有明目清肺的功效 ， 同时还有美容护肤的功效 ， 对于减少伤风感冒等疾病也有一定的好处 。 多吃韭菜 ， 就会远离炎症 ， 而且对于有害的细菌 ， 也可以起到杀灭作用 。 常吃韭菜具有降血脂、预防心脑血管疾病的作用 。
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