何炅|何炅腹肌刷上热搜：你的执行力，决定了你的人生高度

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今天是精读君陪伴你终身成长的第2501天
前阵子，何炅的一张动图上了热搜。
起因是在节目《向往的生活里》，有一幕拍到了何炅掀起衣服，向彭昱畅展示自己腹肌的镜头。

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撩起衣服的一瞬间，六块腹肌清晰可见，羡煞旁人。
很多人都说，没想到看起来瘦瘦的何老师，竟然还有六块腹肌。
其实，何炅在2019年就立下了健身的flag ，之后便开始有计划地进行锻炼。
工作太忙，怎么办？干脆买好健身器材在家里，一有时间就在家锻炼。

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工作后太累没精力健身怎么办？那就在开工前挤时间锻炼。

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总之，一定要养成健身的习惯。
后来，何炅健身的好习惯，果真与他融为一体，拿麦克风的时候，都感觉在拿哑铃，随便一站就能简单地拉伸。

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很多人也会像何炅一样，年初意气风发，立下N个flag ，最后却总因“没时间”而搁置。
但其实，一个人能不能成功，不是看他有没有时间，而是看他有没有执行力。
执行力强的人，都是利用时间的高手，再忙能抽出时间完成计划。
毫不夸张地说，你的执行力，决定了你的人生高度。
01
关于自律

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飞白：有些事情，不是看到希望才去坚持，而是坚持了才看得到希望。

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飞白：正所谓吃得苦中苦，方为人上人。

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飞白：想起培根的名言：凡有所学，皆成性格。
努力也是一样，只要努力，总会在人生的荒凉处，开出一朵花。
02
关于人生

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飞白：偶尔走错一次，又何妨？只要有足够的勇气拐回来就好。

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飞白：贪心，不一定是个贬义词，每个人都应该正视自己的欲望。
精读君在终身成长词典的词条《235：欲望》中提到一个故事：
一个小和尚和老师父在深山里修行。一天，师徒二人下山，小和尚第一次和外界接触，看到什么都感到新鲜，见到牛马鸡犬，全不认识，师父就一一告诉他。
忽然，一个少女从他们眼前走过，小和尚问：“这是什么？”师父怕他动了凡心，非常严肃地对他说：“这是老虎，人一旦和她靠近，就会被吃掉，而且连骨头都不剩。 ”
老师父虽然给了小和尚警告，还是有点不放心。晚上，师徒回到山上，师父问小和尚有什么喜爱的东西？
小和尚回答说：“我最喜欢的，还是老虎。 ”
欲望是人与生俱来的本能，只要外界的东西，作用于我们的感官，就会引起内心的波动，某种意义上说，它的产生，不以我们的意志为转移。
比如说，小和尚不会因为老和尚的恐吓而改变对“老虎”的喜爱。
拿破仑说：“人是欲望的产物，生命是欲望的延续。 ”
印度哲学家克里希那穆提说：“对欲望不理解，人就永远不能从桎梏和恐惧中解脱出来。如果你摧毁了你的欲望，可能你也摧毁了你的生活。如果你扭曲它，压制它，你摧毁的可能是非凡之美。 ”
欲望本身无善恶之分，可能会出问题的是应对欲望的方式。

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飞白：有点脾气的人，大多都是不讨好别人，不委屈自己的人，这样的人活得最自由。
03
关于情绪

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飞白：墨西哥有一个有趣的寓言：一群人急匆匆地赶路，突然，一个人停了下来。
旁边的人很奇怪：为什么不走了？
停下的人说：走得太快，灵魂落在了后面，我要等等它。
米兰·昆德拉早已告诉过世人：要慢下来，因为自在有为的生活是急不得的。
慢下来享受生活的人，才能真正体验到幸福。

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飞白：生活中没有好事或坏事，有的只是我们的感知。
你对事件的看法会极大地影响你的生活方式。

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飞白：心态可以决定你是否能成为你想成为的人，并实现你的梦想。
【何炅|何炅腹肌刷上热搜：你的执行力，决定了你的人生高度】整理者：飞白，精读主创，认清生活的真相后，依然热爱生活。

何炅|何炅腹肌刷上热搜：你的执行力，决定了你的人生高度

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