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电离辐射|泡温泉、游岩洞对身体有害？专家带你一探究竟


作者:肖虹(上海市疾病预防控制中心)
一说到“辐射”这个词 ， 不免让人想到前苏联切尔诺贝利核电站、日本福岛核电站事故这些可怕的事件 。
但类似事件的发生概率非常低 ， 正常情况下 ， 核电站等设施对人类造成的剂量非常小 ， 远远低于放射性氡等天然电离辐射所导致的剂量 。
在我们的生活环境中 ， 天然来源的电离辐射无处不在 ， 如放射性氡、宇宙射线等 。
辐射的本质是能量 ， 根据是否具有足够的能量引发物质电离 ， 我们把辐射分为两类：
电离辐射：电子、质子、β 射线、α 粒子、中子等 。
非电离辐射：红外线、可见光、微波等 。
今天就来讲讲很多人谈之色变的电离辐射 。
电离辐射|泡温泉、游岩洞对身体有害？专家带你一探究竟
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什么是电离辐射？
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根据辐射的来源 ， 电离辐射分为天然电离辐射和人工电离辐射 。 联合国原子辐射效应科学委员会（UNSCEAR）2008 年报告中指出 ， 世界范围内 ， 辐射源所致年人均有效剂量为：天然辐射（2.4 mSv）+人工辐射（0.6 mSv） 。
1. 天然电离辐射
地球的土壤中广泛存在着天然放射性核素（碳 ， 氢 ， 铀 ， 钍和镭等） ， 它们可持续地发生衰变 ， 从而自发地放射出 α、β、γ 等射线 。
我们每天可通过食物和饮用水摄入微量的天然放射性核素 ， 从而对人体造成内照射 ， 也会受到来自宇宙射线、原生放射性核素等产生的外照射 。
注：内照射是指进入体内的放射性核素作为辐射源对人体造成的照射；外照射是指来自体外辐射源对人体造成的照射 。
2. 人工电离辐射
包括医疗照射、核爆炸、核动力生产（含整个核燃料循环）等造成的辐射 。
如何降低电离辐射的危害呢？这里也要按天然和人工电离辐射来区别对待 。
天然电离辐射的防护
电离辐射|泡温泉、游岩洞对身体有害？专家带你一探究竟
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天然电离辐射主要是氡 ， 人类接受到的天然辐射剂量约一半来自氡及其子体 。
1. 居室建筑
不在放射性本底高的地方建长期居住的建筑物 ， 比如废石堆、尾矿堆、炉渣堆等 。
使用天然放射性物质含量尽可能低的建筑材料 ， 不使用不经检验的废石、尾矿、炉渣等作为居住建筑物的回填土 。
外墙装修应尽可能不影响墙表面的氡析出；内墙应尽可能使用降低氡析出率效果好的内墙涂料 ， 如聚氨基甲酸酯、偏氯乙烯共聚乳液、水泥砂浆等 。
大地表面的氡析出率比较高 ， 底层居室的地板不直接落在土壤上 ， 更不要在室内直接用土地面 。 简单的做法是使底层居室的地板高出地面 ， 并保持地板下面的空间与外部相通 ， 防止地板下氡浓度过分积累 。 在施工地面建筑材料之前可先加装聚氨酯、环氧树脂、水泥基等非木质地面用涂料 ， 或者加装一层聚乙烯塑料薄膜 ， 可减少楼板表面的氡析出量 。
通风是降低室内氡浓度的有效方法 。 研究表明 ， 自然通风效果最好 ， 其次为家用空调 ， 中央空调最差 。
2. 游玩岩洞
天然洞穴较易富集氡 ， 因此游客在洞穴中游览时 ， 应控制停留时间 ， 减少氡气吸入量 ， 一般停留 1~2 小时 ， 接受的氡照射剂量并不足以对健康产生影响 。
3. 泡温泉
源自地下水的温泉水 ， 含有氡气体 ， 在水中氡的溶解度为 50% ， 因此泡氡泉最好在露天池中进行 ， 且不宜泡太久 。
人工电离辐射的防护
1. 医疗
医疗检查辐射是目前最重要的人工辐射来源 ， 且不同放射诊疗设备对不同体型的人所致的有效剂量大小不一 。
在放射诊断过程中 ， 应在保证获得高质量的诊断结果的同时 ， 尽可能减少辐射危害 。 在正常情况下 ， 常规放射科影像检查产生的辐射对人们来说都是安全的 。


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