食疗食补|真正低调的“祛湿帮手”，不是健康饮食，也不是拔罐艾灸，而是它( 二 )
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写在最后
运动其实有很多多 ， 你可以爬山 ， 游泳 ， 瑜伽等等 。 不过湿气是“万病之首” ， 反复易发作 ， 一定要重视日常保养 。 有道是 ， 一人为人 ， 二人为从 ， 三人为众 ， 祛湿 ， 最为科学的还是综合饮食 ， 运动 ， 心情 。 就像减肥一样 ， 你只运动不管嘴 ， 或只管嘴不运动 ， 都是片面的 。
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