优悠的健康日记|入秋后，头发的“灾难”也来了，会不会秃？
不知不觉已经立秋了 ， 虽然还有夏季的余温 ， 但早晚到底凉爽了一些 。 进入秋季 ， 大家是不是发现自己的头发也开始不甘寂寞 ， 纷纷离你而去？掉发增多 ， 梳子上的头发也越缠越多 ， 洗头后更是不能直视 。 真是“脱发纷满梳 ， 衰顔不堪照 。 ”
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“篱底菊花唯解笑 ， 镜中头发不禁秋 。 ”不止菊花知秋 ， 头发也知秋 。 立秋之后的一段时间 ， 很多人都会发现自己的头发比其他季节掉得要多 ， 这是因为夏天的时候紫外线很强烈 ， 照射到头皮上 ， 使得头发受到了伤害；再加上夏季偶尔闷热厌食 ， 饮食偏寒凉 ， 所以在立秋之后 ， 这些问题就逐渐显现了出来 ， 掉发比平时多 。
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另外 ， 秋高气爽 ， 秋季天气干燥 ， 头皮水分缺失；秋季人的新陈代谢速度逐渐缓下来 ， 头皮皮脂腺分泌的油脂也随之减少；秋天气温下降 ， 为毛囊输送养分的毛细血管收缩 ， 毛囊得不到充分营养 ， 毛囊的萎缩 ， 头发自然容易干枯和脱落 。
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“自古逢秋悲寂寥” ， 一到秋天 ， 人们“悲秋”的情愫就莫名地涌上心头：业绩不突出、没房没车没对象、存款少的可怜 ， 很多人开始紧张、焦虑、抑郁 。 受不良情绪影响 ， 自主神经或中枢神经功能会发生紊乱 ， 影响毛囊毛乳头的微血管循环 ， 导致毛发生长受到抑制 。
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秋季树落叶、人落发 ， 这是一种自然现象 ， 只要从饮食、睡眠、情绪等方面注意调整 ， 一般不会有很大的问题 。 但如果你连续一个月掉发多于100根 ， 那就该引起重视 ， 关注脱发问题了 ， 切莫让脱发影响了秋日的好心情 。
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