江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

易建联|易建联伤情最新回应 | 为什么跟腱损伤在白领身上越来越常见？( 二 )


易建联|易建联伤情最新回应 | 为什么跟腱损伤在白领身上越来越常见？
文章图片

文章图片

（资料图片）
而慢性跟腱损伤 ， 也称为跟腱病 ， 是跟腱肌腱病的总称 。大多数是跟腱使用过度导致的 ， 通常会感到跟腱部位疼痛 。
跟腱病主要发生在两处：一处在肌腱的止点的末端 ， 位于跟腱和骨相连处2厘米内 ， 另一处位于跟腱中部 ， 距离跟腱与骨头连接处2-6厘米 。当跟腱损伤时 ， 经常伴随着局部疼痛、肿胀、压痛、跟腱止点增粗等症状 ， 直接影响着跟腱功能 。
易建联|易建联伤情最新回应 | 为什么跟腱损伤在白领身上越来越常见？
文章图片

文章图片

（资料图片）
李劼若表示 ， 易建联在无暴力对抗、无接触的情况下受伤倒地 ， 显然是属于自发性断裂 ， 这种断裂容易发生在运动员身上 ， 是因为运动员由于长期训练受力原因 ， 跟腱有肌腱病的可能远高于普通人 。
肌腱病会使跟腱组织变性、变软 ， 质量变差 ， 抗阻能力差 ， 当小腿突然发力 ， 足部强力背伸或足尖着地时 ， 跟腱容易发生断裂 。
造成这种跟腱断裂的原因 ， 有研究认为是疲劳使肌肉-肌腱抑制机制失效 ， 最终导致不协调性超负荷 。肌腱断裂的原因可能为血管相对稀少区及反复微小创伤两者综合所致 ， 由于血管分布减少 ， 反复微小创伤引起的炎症修复过程跟不上应力作用 。此时再承受机械超负荷便会使其完全断裂 。
业余运动爱好者 热身不足也易中招
据了解 ， 跟腱受伤最多的两个项目是羽毛球、篮球 ， 其中 ， 白领、公务员病号也多 ， 平常不运动或少运动的人 ， 突然猛烈运动 ， 亦容易遭遇跟腱损伤 。广州中医药大学第一附属医院骨科主任黄枫教授曾向有约君指出 ， 近年跟腱损伤在一些业余运动爱好者身上也逐渐增多 ， 多因热身不足 ， 突然发力太猛而出事 。
此外 ， 患有跟腱炎、常打封闭止痛针的患者 ， 其跟腱弹性减弱、脆性增加 ， 自发断裂的风险也较大 。另有研究显示 ， 在某些使用喹诺酮类抗生素及皮质激素包括局部打封闭的人群中 ， 又或是在某些长期患有糖尿病、痛风病、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等疾病的人群中 ， 跟腱意外断裂的机会也会比普通人有所增加 。
如何初步判断跟腱是否断裂？
1.运动时 ， 跑着跑着 ， 听到脚后跟嘎嘣一声响 ， 肌腱断裂的声响 。2. 脚踝处感觉像被踢了一下或被打了一棒 。3. 受伤的脚无力 ， 无法蹬地、跃动 ， 脚后跟提不起来 ， 前脚掌没法着地站立 。
对于跟腱经常高强度受力的朋友来说 ， 如果想了解跟腱的情况 ， 现在可以进行彩超检查 。
肌骨超声（彩超）是运动医学的好武器 ， 它能够评估跟腱的健康状况 ， 如果发现病变 ， 可以尽早采取预防、保护措施 ， 尽可能避免跟腱质量进一步变差 ， 减少发生断裂的可能 。
跟腱损伤后怎样处理？
李劼若指出 ， 如果自我初步判断跟腱损伤 ， 应该牢记五个原则：
1.休息：停止运动 ， 静止休息 ， 防止二次损伤 。
2.冰敷：马上冰敷 ， 在运动损伤初期非常关键 ， 起到镇痛、消肿的作用 。
3.加压：使用弹性绷带或弹性大的衣物 ， 适当加压包扎(松紧适度) ， 可以减轻肿胀 ， 但要避免加压过度 ， 那样会加重肿胀、缺血 。
4.抬高：高于心脏水平 。增加血液回流 ， 减轻肿胀 ， 促进恢复 。
5.就医：及时就医!
身体条件允许 手术越早越好
“跟腱断裂应尽快手术缝合 。”李劼若指出 ， 一般人只要身体允许 ， 越早动手术越好 ， 最好是在6个小时之内 ， 断裂部位还未出现明显水肿时及早手术 。对于因身体原因确实不能手术的患者 ， 才考虑用保守的方式 ， 如打石膏固定患肢给予治疗 。


推荐阅读


上一篇：流感|流感季要来，专家有一个重要提醒

下一篇：帕金森病|帕金森病大剂量药物美多芭治疗常见问题