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强子说健康|现在还能看见孩子光脚走路吗？

【强子说健康|现在还能看见孩子光脚走路吗？】大家好 ， 我是强子 。 我记得我们小时候 ， 就是80年代的时候 ， 自己身边的小伙伴好像没有穿鞋的 ， 都是光着脚在路上跑 ， 有时候还会在地里跑着玩 ， 也不怕弄脏 ， 不怕细菌感染 ， 更不会说怕着凉等等 ， 但是现在好像看不到一个孩子光脚在路上跑了 ， 偶尔的在自己家孩子不穿鞋 ， 家长还会训斥孩子 ， 要注意卫生 ， 地上太凉了别感冒了等等 。 其实让孩子光脚在地上跑跑 ， 跳跳还真是很不错的 。
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一孩子光脚走路的好处：
1.促进食欲 ， 增强体质：当孩子的脚完全露在外面 ， 能够很好的接触到空气和阳光 ， 脚步的血液循环加快 ， 还能带动全身的新陈代谢 ， 孩子食欲增强 ， 免疫力就相对应加强 。 可能很多家长担心 ， 地上太脏了 ， 微生物细菌太多了 ， 怕生病 ， 其实孩子脚底在接触的时候也是我们自身免疫系统识别微生物的过程 ， 形成免疫的过程 。
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2.相当于足底按摩：都知道脚底的穴位对应着我们的身体各个器官 ， 光脚走路 ， 能够很好的对穴位按摩 ， 想想为什么公园里面都有一段石子路 ， 光脚在上面走下来 ， 会感觉很舒服 ， 一个道理 。
3.矫正孩子脚型：光脚走路 ， 脚是零束缚的 ， 能够自然生长发育 ， 很好的预防孩子扁平足 ， 脚内翻和脚外翻等问题 。 而且能够加强孩子踝关节的灵活性和柔韧性 。
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4.接地气：人的脚有一个很重要的功能 ， 就是接受地气 ， 脚下有一个穴位 ， 是涌泉穴 ， 顾名思义 ， 这个穴位就是接受涌入体内的地气 。 现在我们很多人都是生活在钢筋混凝土的高楼大厦中 ， 很少能接触到土地 。 有的朋友会问 ， 那也没什么啊 ， 其实无形中 ， 脾属土 ， 脾胃在身体中扮演着类似土地的角色 ， 它吸收营养 ， 转化为气血津液 ， 然后供给全身 。 很多人出差也好 ， 旅游也好 ， 会出现水土不服 ， 都是有一定道理的 ， 就是脾胃不和 。 现在很多孩子挑食严重 ， 免疫力太差 ， 有的小小年纪就喝中药调理脾胃 ， 是吃的不够好吗 ， 肯定不是 ， 很多都是家长过分关心的结果 。
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二孩子光脚走路要注意几点：
1.注意防滑：孩子如果在户外光脚走 ， 要注意周围的环境 ， 注意安全 ， 如果在家 ， 要注意地上有没有水 ， 保证地面不要太滑 ， 以免摔倒受伤 。
2.注意地面温度：不要太冷也不要太热 ， 如果在户外 ， 不要在暴晒过后的水泥路上 ， 温度太高容易烫伤 ， 在家里大都是瓷砖 ， 空调温度控制在26度就可以 ， 要不然地面太凉了 ， 会伤到孩子脾胃 。
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3.注意时间和孩子心态：一般孩子玩起来会忘记时间 ， 所以家长要注意不能过度 ， 时间一般不要连续超过半小时 ， 而且要看孩子心情 ， 如果不愿意光脚不要勉强 ， 孩子舒心就好 。
今天说这些 ， 明天见！


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