减脂增肌,减脂|要想减脂事半功倍，首先要掌握对方法——三分靠练，七分靠吃( 二 )
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小结：
减肥的宗旨你知道了吗？就是“三分靠练 ， 七分靠吃” ， “吃”的部分在减脂中占了很大的比重 ， 由此可见吃饭的重要性 ， 学会搭配减脂餐 ， 让你吃着也能瘦 ， 当然也要结合一定的运动 ， 这样的减脂效果会更好 ， 让你的减肥之路事半功倍 ， 顺利到达减肥成功的彼岸 。
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