糖尿病|糖尿病为什么不能喝酒？
【糖尿病|糖尿病为什么不能喝酒？】
来源：广州市中医医院内分泌科
中国人的饮宴应酬日渐增多 ， 餐桌上的美酒往往不可或缺 。 但是 ， 酒精对广大糖友们来说 ， 却是一道大坎 。 面对美酒诱惑 ， 或者亲友举杯相劝 ， 糖友们必须坚定立场 ， 对酒精SAY NO！可能有部分糖友或者糖友的亲友会表示不服——酒精对糖尿病真有那么大的危害吗？为什么不能喝酒？
答案是非常肯定的！
本文插图
首先 ， 乙醇（就是酒类饮品里的酒精）进入身体以后 ， 经过代谢可以产生热量 。 1g酒精可以产生7kcal的能量 ， 而1g碳水化合物或蛋白质仅能产生4kcal能量 ， 1g脂肪能提供9kcal能量 。 由此可见 ， 乙醇产生的能量远远大于碳水化合物和蛋白质 ， 其产能效应接近脂肪 。 糖友们的饮食治疗首先是做到控制每日、每餐总能量摄入 。 如果一次正餐中饮用了酒 ， 就很有可能导致该餐的能量摄入严重超标 。 另外 ， 酒精能让人食欲增加 ， 让糖友们不知不觉中吃得更多 ， 从而让血糖更难控制 。
本文插图
其次 ， 酒精又会引起低血糖 。 因为酒精能抑制糖原异生 。 糖原是人体葡萄糖的一种储存形式 ， 主要以肌糖原和肝糖原的形式分别存在于肌肉和肝脏中 。 当人体在空腹状态或其他能量消耗增加的时候 ， 糖原会分解成葡萄糖提供给人体所需 。 但当饮酒 ， 尤其是饮用大量酒精之后 ， 糖原输出会被酒精抑制 ， 从而诱发低血糖 。 而且 ， 这种低血糖往往是迟发性的低血糖 ， 即人体不会在刚刚饮酒后立即出现低血糖 ， 而是在若干小时后发生低血糖 。 例如晚餐饮酒 ， 往往在次日凌晨可发生低血糖 。 并且 ， 在酒精的作用下 ， 早期低血糖症状不容易被察觉、甄别 ， 因而酒精是没有警告征兆的严重低血糖的诱因之一 。
由此可见 ， 酒精既可导致糖友们的血糖升高难以控制 ， 又可以导致糖友们发生严重低血糖 。 总之 ， 酒精就是可以使糖友们的血糖高低起伏不定 ， 而血糖大幅度波动必然对人体产生巨大的伤害 。 所以 ， 岁末年关 ， 每逢佳节 ， 糖友们出席饮宴 ， 务必远离酒精 。 切记 ， 美酒虽美 ， 危害更大！
#医师报超能团#
#超能健康团#
推荐阅读
- 奔驰E级|奔驰E级：开始清仓，为什么降到35万还有库存
- 烹饪|为什么大白菜上有“小黑点”？到底能不能吃？为了健康快告诉家人
- 光明论|劳动者的尊严不能像证件一样被“扔”在地上
- 【渣男】乖乖女为什么会爱渣男，痛苦也不分手？
- 「一路」不一起共事，不能看透一个人
- 鲜闻快讯|都是民国探案题材，为什么《旗袍美探》比《民国奇探》口碑差很远？
- 润杨的红楼笔记|贾母为什么不给林黛玉另择佳婿，而是坚持宝黛联姻？，元春赐礼后
- 5G|小米首款“5G汽车”亮相，小米有哈不能造
- |为什么中国人得糖尿病的越来越多？医生：5方面原因不容忽视
- 帅气的烨烨|为什么600年来无人敢盗, 连孙殿英都怕?，明孝陵至今保存完好,