多给孩子吃此菜，排出毒素，补充钙质，个头超过同龄人
多给孩子吃此菜 ， 排出毒素 ， 补充钙质 ， 个头超过同龄人
养生孰为本 ， 元气不可亏 。 寿命的缩短和思想的虚耗成正比 。 养心莫善寡欲 ， 至乐无如读书 。 所食欲少 ， 心愈开 ， 年愈益;所食欲多 ， 心愈塞 ， 年愈损 。 大家好我是孕育张医师 ， 一起分享健康知识 。
常食蛇瓜能补充钙质 ， 因为蛇瓜紫含有丰富的微量元素 ， 矿物盐类等多种营养物质 ， 钙是骨骼发育的基本原料 ， 直接影响身高 ， 调节酶的活性 ， 参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放 ， 调节激素的分泌 ， 维持酸碱平衡等 。 蛇瓜中的钙含量居菜瓜之首 ， 然而钙含量是孩子生长发育必不可少的元素 。
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蛇瓜只能膳食纤维的含量很高 ， 在食用之后可在胃肠中吸水膨胀 ， 增加饱腹感 ， 促进胃肠蠕动 ， 加速排便 ， 对便秘的患者来说 ， 尤其适合 ， 可起到润肠通便之效 ， 快速排出毒素 。
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蛇瓜含有丰富的维生素C、维生素E和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素 ， 还含有微量元素、氨基酸、蛋白质和优质淀粉等营养元素 ， 经常吃蛇瓜 ， 能延缓衰老速度 ， 皱纹长得慢 ， 更显年轻活力 。 多给孩子吃此菜 ， 排出毒素 ， 补充钙质 ， 个头超过同龄人 。
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你们有没有吃过蛇瓜呢？
【多给孩子吃此菜，排出毒素，补充钙质，个头超过同龄人】（以上图片来源于网络）
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