跟上超模刘雯的脚步，逆袭成女神，8小时减肥法，你值得拥有
跟上超模刘雯的脚步 ， 逆袭成女神 ， 8小时减肥法 ， 你值得拥有 。 减肥一直是困扰着女性的一大难题 ， 无论她是胖还是瘦 ， 都每天想着减肥 。 事实上 ， 对于女孩子来说 ， 体重真的是非常重要的人 ， 一旦胖起来 ， 不仅不能穿漂亮的衣服 ， 连美味的食物吃起来都觉得罪恶 。 那么我们究竟怎么样才能像那些明星模特一样瘦呢？今天就给大家带来超模刘雯都在使用的减肥方法 。
文章图片
刘雯是我国第一个登上维密舞台的超模 ， 那身材肯定是没得说了 ， 但是令人疑惑的是 ， 模特也是人 ， 他们是怎样保持身材的呢？难道他们每顿饭都是只吃几个米粒吗？还是干脆就不吃了？这一直都是困扰我们这些普通人的问题 。
文章图片
其实刘雯采用的是8小时减肥法 ， 这种减肥方法在美国日本等国外都非常的流行 ， 他的意思就是在八小时内可以随便进餐 ， 但在剩下的一天之内只可以喝水 ， 一日三餐也要控制在八小时之内 。 据说这样坚持下来半个月就可以瘦掉15斤 ， 当然了 ， 八小时内不是让你胡吃海塞的 ， 看看刘雯在微博上发出来的 ， 一日三餐的图片就可以看出 ， 尽管有八小时减肥法的秘诀 ， 但是他吃的东西也都是在保障身体所需的前提下 ， 减脂减肥的食物 ， 并不是大鱼大肉 ， 山珍海味 。
文章图片
要想减肥 ， 饮食上就要非常留心 ， 不能吃一些过于油腻的食物 ， 今天就给大家带来了一道非常适合减肥期间女性朋友吃的美食 ， 一起来看一看吧！
牛油果意面
所需要的食材有 ， 鸡蛋 ， 牛油果 ， 意面 ， 蔬菜 ， 橄榄油 ， 盐 ， 面酱 。
文章图片
首先我们将准备好的一面开水下锅煮熟 ， 煮开之后放入少量的盐 ， 为了防止意面粘连 ， 要不停的进行搅拌 ， 一面煮熟捞出之后再将鸡蛋洗干净 ， 也煮熟 。
然后趁着面温热的时候放入自己喜欢的念强 ， 像我就比较喜欢甜辣酱 ， 我每次吃面都会放一点 ， 这一部的具体操作就要根据每个人的口味 ， 自己决定了 。
文章图片
将牛油果切片再放入已经蒸熟的鸡蛋进行摆盘 ， 放入蔬菜点缀这一盘美味的牛油果 ， 意面面就制作完成了 。
【跟上超模刘雯的脚步，逆袭成女神，8小时减肥法，你值得拥有】其实减肥很简单 ， 只要掌握方法合理控制饮食 ， 再加上适量运动 ， 我们每一个人都可以收成像超模刘雯一样的身材 ， 再也不用羡慕女明星穿漂亮的衣服了 ， 我们也可以穿上 。
推荐阅读
- 时尚搭配师鹿小沫|舒淇可塑性太强，穿人鱼裙美得像蓝色妖姬，超模气质别人都学不来
- 火星时尚|刘雯度假穿搭真好看，格子衫配渔夫帽秀美腰，"竹竿腿"真吸睛
- 衣袖|王紫璇好拉风，粉色连衣裙衣袖比裙子还长，配高跟鞋走出超模范
- 诗丽吉|42岁泰国王后苏提达堪比超模，看望婆婆19小时换3套行头
- 小咪时尚达人|刘雯最近穿什么？来跟时尚圈一姐学穿搭，你也能变时髦精
- 蓓小西|宋妍霏才是机场超模，简单穿白衬衫配阔腿裤，就走出了超模气场
- 时尚课|米兰达可儿杂志照释出，穿白衬衫配牛仔裤高级优雅，不愧是超模
- [第五人格 野人 修机 前锋 监管者 机械师]|第五人格：野人重做方案出炉？五大改动让野人成为超模角色！
- 时尚麦丰|她比何穗刘雯还要高，今穿紫色褶皱裙配印花衬衫，大长腿纤细抢镜
- 楼上大伯的“特殊爱好”，楼下住户直呼受不了，每天跟上班一样