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1岁孩子每天喝1000毫升牛奶，基本不吃饭，营养师：妈妈喂错了

菁妈做为一个营养师经常去一些乡镇讲课 ， 这些地方的妈妈对于科学喂养的常识比较缺乏 ， 每次讲课菁妈都会提醒妈妈 ， 不要说孩子6个月开始吃饭吃粥就不给孩子喝奶了 ， 孩子一岁之前奶是主食 ， 一定要保证每天800毫升的奶量 。
而一岁之后也要保持每天500毫升左右的奶量 ， 一岁到二岁牛奶占孩子营养需求的1/2到1/3
下课后一个妈妈来咨询菁妈：你说给孩子多喂奶 。 我也非常赞同 ， 我家孩子现在一岁多了 ， 每天还要喝4次奶 ， 每次250毫升 ， 孩子身高体重都很不错 ， 就是饭吃得很少 ， 一天就吃一两口饭 ， 菜也是一点点 。 这样好吗？#谣零零计划#
我告诉妈妈 ， 这样子下去对孩子有害无利 ， 孩子的生长发育过程中 ， 什么时候干什么事情一定要有一个合理规划 ， 孩子一岁之前奶是主食 ， 喝多点奶少吃点饭没有问题 ， 因为一岁前是学吃饭的过程 。 主要是任务是让孩子学会吃饭 ， 爱上吃饭 ， 一岁后就开始慢慢的通过吃饭来摄入营养 ， 促进孩子的生长发育 。
1岁孩子每天喝1000毫升牛奶，基本不吃饭，营养师：妈妈喂错了
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孩子二岁前 ， 家长掌握孩子几个重要的饮食里程碑 ， 让孩子更健康更聪明
第一个：7个月左右教娃用鸭嘴杯喝水 ， 大多妈妈压根不知道
用鸭嘴杯和奶嘴比较接近 ， 是一个很好的过渡 。 早点学会用杯子喝水 ， 就可能更好的保护好孩子的牙齿 ， 特别是奶粉喂养的孩子 ， 等孩子长了牙之后还用奶瓶喝奶 ， 很容易造成奶瓶龋 。
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第二个：9个月左右学会上下咀嚼
不少商家就告诉家长 ， 米粉营养好 ， 可以给孩子吃到一岁 ， 菁妈特别反对家长给孩子吃米粉吃这么久 。
要知道对于孩子来说 ， 吃辅食是学吃饭 ， 而要学会吃饭就一定要学会咀嚼 。 而9个月左右不少孩子已经长出牙齿 ， 家长要给孩子吃一些颗粒状的食物 ， 让孩子慢慢的学会咀嚼 ， 不但可以更好的坚固孩子长出来的小牙齿 。
而且咀嚼的时候还会调动脸部肌肉的力量 ， 让孩子的肌肉会更加的有力 ， 对孩子的外表和发音都是大有帮助 。
第三个：10个月左右给给孩子一些手指食物让娃自己吃
这时候的孩子精细动作可以做到用手指拿东西 ， 所以做一些手指食物 ， 比如一小片面包 ， 或者饼 ， 或者是面条 ， 让孩子拿在手上 ， 再放到嘴巴里吃 。
给孩子自己吃东西是一个非常重要的里程碑 ， 同时会让孩子非常有成就感 ， 让孩子拥有有自我的掌控感 ， 这样的孩子长大不容易挑食 。
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第四个：到孩子一岁后学用开口杯喝水《中国居民口腔健康指南》建议：1岁后应尽量减少使用奶瓶 ， 且奶瓶内只能装白水和无糖奶 ， 用杯子或勺喂含糖液体（如甜奶、果汁、蜂蜜水等） 。 1岁半到2岁应停止使用奶瓶 。
也孩子在一岁后开始用杯子喝水 ， 这样子可以减少孩子奶瓶龋的风险 ， 也可以减少孩子肥胖的风险 。
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第五个：14个月时孩子学会用大牙旋转咀嚼食物
这时候孩子可能并没有长出大牙 ， 但是没有关系 ， 可以用牙床来咀嚼 ， 这个时候家长不要再给孩子软烂的食物 ， 比如还吃米糊 ， 或者是天天吃粥 。
可以给孩子吃稍微软一点的米饭 ， 还有就是稍微硬一点点的食物 ， 比如有点脆的青菜 ， 红萝卜 ， 莴笋等 ， 这些食物可以帮孩子磨牙 。
第六个：一岁半后脱离奶瓶 ， 用杯子喝水喝奶
如果用奶瓶也不要用有奶嘴的 ， 而是用吸管 。 最好用开口杯 。
第七个：二岁时给孩子可以用勺子或者叉子独立吃饭
可以让孩子锻炼精细动作和手眼协调能力 ， 吃饭这么一个看似简单的动作 ， 需要动用到我们的大脑 ， 让孩子更灵活更聪明 。
家长不要怕孩子弄脏衣服 ， 浪费粮食 。 现在的小浪费 ， 才是以后的大节省 。
每个人在学习的过程中总是会犯一些错误 ， 家长不要担心 ， 也不要老想着帮孩子 ， 有犯错才有进步 。
两岁以后孩子就基本上可以跟大人吃一样的食物了 ， 如果家长不想另外做饭 ， 可以把菜煮淡一起和孩子一起吃 。
刚开始吃大人的饭时孩子可能会因为没有咀嚼完全就想咽下去 ， 会出现干呕的情况 ， 家长不用紧张 ， 也就是一个必经的过程 ， 注意让孩子咀嚼碎一点就行了 。
1岁孩子每天喝1000毫升牛奶，基本不吃饭，营养师：妈妈喂错了
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【1岁孩子每天喝1000毫升牛奶，基本不吃饭，营养师：妈妈喂错了】孩子不同的阶段需要学会不同的技能 ， 即使是吃饭 ， 在我们看来这是一件习以为常的事情 ， 但是对于孩子来说也是一项习得的技能 ， 也是需要学习 ， 家长要放手让孩子去学 。


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